smoothie

【山姆厨房】芒果百香果smoothie

香蕉、芒果、百香果、牛奶、核桃、香蕉、百香果装饰

1 做过

晴天小超人

【山姆厨房】奇异果思慕雪

酸奶、枫糖、山姆厨房奇异果、牛奶、冰块

3 做过

晴天小超人

【山姆厨房】香梨芒果思慕雪

山姆厨房库尔勒香梨、桃、小台芒

4 做过

晴天小超人

Green Smoothie

Kefir牛奶发酵饮料或Yogurt、熟的香蕉、可生吃的嫩菠菜（没有的话可以换成其他用来做GreenSmoothie的绿色蔬菜）、芒果（喜欢吃冷的话可以前一晚冷冻一下果肉）、菠萝肉、香蕉切片、奇异果切丁、椰丝、奇异籽、蜂蜜

0 做过

三日vc

tomato & kiwi fruit smoothie

番茄、猕猴桃、香蕉、酸奶、柠檬、麦片

2 做过

冬瓜花生酱

奇異果香橙Smoothie

奇異果、新奇士橙（小型的橙用兩個）、香蕉、水

5 做过

塔塔Steph

菠菜思慕雪

菠菜、芒果、全脂牛奶、香蕉

1 做过

MsBlueSky

牛油果香蕉思慕雪

牛油果1个、香蕉1根、牛奶一杯约250ml、冰块一杯（量随意，不放也行）

综合评分 7.7 （48 做过）

携手浪迹天涯际

smoothie配方小综合

牛油果、香蕉、莓果、牛奶、杏仁奶、椰奶

1 做过

Bunnyland豆包之家

cacao smoothie （YouTube）

香蕉、杏仁奶、生可可粉

0 做过

滚去背单词好吗

我的每天一杯花式smoothie

各种水果、有时会加些superfood、如：、acai powder（巴西莓粉）、maqi powder（智利酒果粉）、maca powder、螺旋藻粉、等、蜂蜜、牛奶、自制酸奶、椰子水或饮用水等、坚果

综合评分 8.1 （271 做过）

SuuuChan

[♥健康早餐♥]绿奶昔 green smoothie version 1

香蕉、梨子、酸奶 原味、杏仁 or almond milk. 、色拉菜 or Spanish.

1 做过

RIAcanCOOK

Green Smoothie 潜心研究ing

新鲜绿叶菜 必须是绿叶菜、液体、成熟水果、补充剂

综合评分 8.6 （204 做过）

墨小厨的小厨房

香蕉牛油果smoothie

牛油果、香蕉、蜂蜜、水

综合评分 7.6 （114 做过）

减脂增肌芥末酱