减肥甜品

岛本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】酸奶冰淇淋-手动/冰淇淋机均可

蛋黄（中等大小）、牛奶、香草荚/香草精、细砂糖、冰水（冷却用）、酸奶、蓝莓（冷冻）

综合评分 7.9 （70 做过）

开司米小姐

岛本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】抹茶款-手动/冰淇淋机均可

牛奶、蛋黄、砂糖、抹茶粉

综合评分 7.9 （271 做过）

开司米小姐

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4014 做过）

李浆果

山楂果酱山楂糕

鲜榨柠檬汁、山楂、白砂糖、冰糖

综合评分 8.3 （2852 做过）

芹意

超软的~酸奶蛋糕

酸奶（浓稠的）、低筋面粉、玉米淀粉、鸡蛋、色拉油、糖、柠檬汁

综合评分 7.8 （18515 做过）

海燕的手艺

酸奶戚风蛋糕

鸡蛋、酸奶原味的、低筋面粉、白糖、食用油、玉米淀粉、柠檬汁:( 白醋也行

综合评分 7.9 （2748 做过）

坠入海的星

无油低脂软绵绵的南瓜蒸蛋糕

老南瓜、粘米粉、糖、鸡蛋

综合评分 6.7 （114 做过）

秋兔兔子

低脂豆腐戚风

蛋黄、内酯豆腐、低粉、糖、葵花籽油、蛋白、糖、白醋

综合评分 8.1 （199 做过）

Maple1204

适合减肥MM的无油无糖原味松饼

脱脂牛奶、低筋面粉、鸡蛋

综合评分 6.8 （12 做过）

青猫1986

无油红豆饼

红豆馅、酵母、面粉

综合评分 7.2 （231 做过）

小阿琳linney

南瓜发糕（无水无油无糖配方）

南瓜泥、面粉（中筋）、酵母、温水（用于化开酵母）

综合评分 7.4 （631 做过）

蚌心沙

蓝莓酸奶松饼

低筋面粉、酸奶、鸡蛋、细砂糖、盐、泡打粉、小苏打

综合评分 7.8 （381 做过）

summer的家

萝卜丝馅饼

面粉、盐、沸水、冷水、白萝卜、鸡蛋、香葱、虾皮、香油、胡椒粉

综合评分 8.5 （1706 做过）

烟火间

纯素豆酪----替代披萨奶酪

豆浆、糯米粉、橄榄油、盐、苹果醋或白醋

综合评分 7.9 （60 做过）

小白素食记录

芒果酸奶杯

芒果、酸奶、蜂蜜

综合评分 8.5 （323 做过）

NZmom

0负担——伪轻乳酪蛋糕卷

自制酸奶、低筋面粉、玉米油、鸡蛋、糖（加蛋黄）、糖（加蛋黄白）

综合评分 8.5 （319 做过）

乔巴酱