蜂蜜香草煎鸡脯
鸡脯肉、蜂蜜、老抽、料酒、盐、白糖、姜、香草
综合评分 7.6 （52 做过）
M手握饭团
理由：主食餐单。
自制蜜汁鸡肉串
鸡胸肉、蛋清、食用油、竹签、豉油鸡汁、糖、盐、花椒粉、孜然粉、洋葱碎、蜂蜜、海鲜酱
综合评分 7.9 （57 做过）
木棉
茴香黑椒烤鸡胸
手磨黑胡椒、鸡胸脯肉、茴香、剁椒蒜蓉酱、蜂蜜、海盐、干香菜末、橄榄油
综合评分 7.9 （64 做过）
小加的夜半厨房
海苔鸡胸芝士
海苔、鸡胸、奶酪片、芹菜叶、盐、胡椒粉、白酒、橄榄油
0 做过
食尚小米
【减脂小厨房】纸包鸡——好吃快手 你值得拥有
鸡胸肉、番茄（中等大小）、西葫芦、胡萝卜、橄榄油、蒜末姜末、盐和胡椒、迷迭香（或者其他香料）
综合评分 8.0 （11 做过）
Serena很宅
日式照烧虾
虾、生抽、米酒、红糖、蜂蜜
综合评分 7.9 （342 做过）
apple爱自己
冷奴
内酯豆腐、木鱼花、香松、日本酱油、你喜欢就加点葱～
1 做过
Natalie_
微波烤豆腐
豆腐、甜面酱、蚝油、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉
综合评分 6.8 （329 做过）
梅依旧
柠汁香烤鸡排
鱼豆腐、鸡胸肉、芦笋、口蘑、柠檬、姜、酱油、蚝油、韩国烧烤酱、橄榄油、黑胡椒粉
4 做过
gangan
虾仁冬瓜汤
虾仁、冬瓜、葱、盐、味精、油
综合评分 8.2 （762 做过）
大饼小葱的家
蒸豆豉姜whitefish
鱼片、海盐、姜、葱、豆豉、辣椒籽、橄榄油、豆豉蒸鱼汁
3 做过
蛤蜊豆腐汤
蛤蜊、豆腐、咸火腿肉、葱、姜、高汤、盐、白胡椒粉
7 做过
烟火间
「高蛋白減脂快手菜」辣味白菜杏鮑菇烤麩
杏鲍菇、辣白菜、烤麩
mizukiii
酒蒸蛤蜊
花蛤、白葡萄酒、姜片、干辣椒、蒜、小葱、黄油、清水
14 做过
紫色透明
芥末鸡丝金针菇
金针菇、鸡胸肉、姜片、芥末、生抽、和姜片、白糖
19 做过
简单煮意
理由：健康低卡 饼干。（可外带）
香菇蒸鳕鱼
鳕鱼、香菇、小红辣椒、香葱、料酒、蒸鱼豉油、盐
综合评分 7.2 （141 做过）
美食情书
Carina-
