为了棒棒哒身体和夏天的热裤

Q弹低脂鸡肉肠

鸡腿肉、盐、玉米淀粉、冰水、糖、低盐生抽、白胡椒、蒜粉、蛋清、料酒、羊肠衣、棉绳、煮肠：、料酒、姜片、花椒、水

综合评分 8.0 （252 做过）

Bonnie食刻

自制牛肉肠

牛肉［肥瘦相间比例3：7］、盐、糖、酱油、五香粉、玉米淀粉、水、羊肠衣

综合评分 8.3 （32 做过）

灬萌兔霏

正宗茄子意面-意大利人的食谱

茄子、小洋葱、橄榄油，盐、番茄酱（无糖无盐无添加味道）、新鲜罗勒、管状意面、新鲜马苏里拉奶酪、帕玛森奶酪

1 做过

Natasha39

无油低卡- 史上最简单的烤燕麦 Simple Granola

传统燕麦片（生的不是速溶的快熟的）、蜂蜜 （或其它糖浆）、水、盐、香草糊（vanilla paste，也可用香草精）、杏仁精（almond extract）、肉桂粉（或其他调味粉）

综合评分 8.2 （77 做过）

kimiamor

纯坚果能量棒（无油无糖

南瓜籽、瓜子、花生、黑芝麻、蛋清、枣

0 做过

屌丝饮食笔记

无油无糖燕麦香蕉能量棒（健身减脂）

香蕉（2个去皮）、速食燕麦、亚麻籽粉、肉桂粉、橄榄肉干果、花生、杏仁、核桃等

5 做过

皓月天空

无烤箱版椰香蛋白棒

材料1、蛋白粉(蛋白棒)、枫叶糖浆(蛋白棒)、花生酱(蛋白棒)、椰子水(蛋白棒)、材料2、蛋白粉、椰子油、椰子水、表面装饰、巧克力酱11

综合评分 8.1 （13 做过）

美洲爱美食

【曼食慢语】果仁谷物能量棒

燕麦片、核桃仁、杏仁、黑芝麻、混合莓果、黄油、黄糖、蜂蜜

综合评分 7.1 （434 做过）

Amanda曼达

好吃不胖的香蕉燕麦能量棒

香蕉、鸡蛋、牛奶、混合果仁、即食燕麦

综合评分 7.6 （79 做过）

-薄荷糖的味道-

西葫芦鸡胸肉饼

鸡大胸、西葫芦、紫洋葱、鸡蛋、孜然粉、生抽、盐、香菜、小葱、黑胡椒粉

综合评分 7.9 （125 做过）

懒饭App

苹果肉桂磅蛋糕 （全麦蛋糕系列）

牛奶、植物油（可不加）、鸡蛋、:全麦面粉、苹果、肉桂粉、泡打粉、核桃

综合评分 7.1 （31 做过）

嘉蒂的健身小厨房

素食:有机燕麦芝麻大饼干

有机纯燕麦片（即食型）、低粉或全麦粉（有机）、红糖（纯蔗糖版）、椰蓉、熟黑芝麻（有机）、椰子油或玉米油、水、盐

综合评分 7.9 （6229 做过）

Lili营养小厨

手撕杏鲍菇

杏鲍菇、香葱、姜、蒜、小米椒、芝麻油、鲜酱油、米醋、白糖、盐、（调味料请根据自己口味酌情调整）

综合评分 8.3 （6598 做过）

烟火间

意式鸡肉甜橙沙拉

鸡胸肉、新奇士红心脐橙、芝麻菜、小黄瓜、西芹、洋葱、小胡桃仁、橄榄油、意式白酒醋、盐、黑胡椒碎

综合评分 7.7 （17 做过）

潘潘猫