冻饮清凉

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4014 做过）

李浆果

紫苏汁

紫苏叶（去梗去茎）、冰糖、水、柠檬

3 做过

拉布拉多鱼

土耳其酸奶

酸奶、冰水、盐、大蒜、薄荷叶

1 做过

姜宜绘

减肥必备——葡萄苦瓜汁

葡萄、苦瓜

综合评分 8.1 （83 做过）

豆沙包の殇

圣克里门饮品（夏日清凉极速无需搅拌机）

冰块、薄荷叶、柠檬、柳橙、巴黎气泡水/苏打水、糖

0 做过

Iellososh