喝粥对身体很好。

红豆番薯糖水

红豆、番薯、红糖

综合评分 7.4 （583 做过）

高雅

龙利鱼粥

龙利鱼、大米、姜丝、清水、色拉油、盐

综合评分 7.4 （122 做过）

YOYO

寒冷冬日，早餐需要有烫饭~泡饭~ | 田螺快手早餐

隔夜剩米饭、火腿一小块切丁、胡萝卜一根切丁、玉米粒或甜豌豆什么的、虾米几个，香菇几朵，都事先泡发后切碎、小油菜1~2颗，洗净切碎、盐少许

综合评分 8.4 （128 做过）

田螺姑娘hhhaze

Steel cut oatmeal 燕麦粥(●°u°●)​

steel cut oats、水、盐

5 做过

LjjjY

赤豆薏米粥

赤小豆、薏米、红豆(非必须)、莲子(非必须)、红枣(非必须)、百合(非必须)、冰糖(非必须)、蜂蜜(非必须)、桂花(非必须)

综合评分 7.7 （37 做过）

二师兄是不捉急先生

藕香糯米红枣粥

莲藕、糯米、红枣、红豆、各式杂粮

11 做过

唐小唐妈妈

红豆糖藕粥

老藕、红豆、糯米

10 做过

飘的灶下书

银耳红枣莲子羹Tremella jujube lotus nuts sweet soup

椴木银耳、红枣、莲子、干桂圆、老冰糖

综合评分 8.3 （332 做过）

yanyanfoodtube

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4014 做过）

李浆果

炒米或茶或粥减脂又暖胃

优质大米、新茶

综合评分 8.0 （26 做过）

Sarah2014

王熙凤的养生法宝--奶子粳米粥

粳米（北方圆粒大米）、鲜牛奶（或者鲜羊奶）、红糖、白糖

1 做过

百合-81

香菇菠菜瘦肉粥

粳米、猪肉、香菇、菠菜、胡萝卜、生姜、料酒

综合评分 6.8 （121 做过）

甜豌豆哎

酒酿酸奶parfait

原味酸奶、酒酿、燕麦+坚果、西瓜

综合评分 8.6 （737 做过）

大苗兄

红豆年糕汤

红小豆、年糕、红糖

综合评分 7.4 （309 做过）

笨鸟和土豆泥

在家自制满记甜品--芒果椰汁黑糯米

黑米、芒果、水、椰浆、糖

综合评分 7.6 （373 做过）

多多熊

年糕红豆汤

宁波年糕、红豆、水、糖、陈皮

综合评分 7.8 （725 做过）

Shirley糊田田