正餐菜

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减肥的素食的肉的
创建时间: 2015-03-11      最后修改: 2020-09-06
120 菜谱
  • 蛋肉糕

    猪肉馅、鸡蛋、葱末、淀粉、香油、盐、酱油、料酒、清水

    综合评分 8.0 (253 做过)

    潘潘猫

  • 酸甜酱煎日本豆腐

    日本豆腐、酸甜酱、土豆淀粉(也叫太白粉)、泰式酸甜酱

    综合评分 7.3 (338 做过)

    打盹的珊妮

  • 煎鸡胸肉

    鸡胸脯肉、盐、酱油、姜粉、蒜粉、黑胡椒粉

    综合评分 7.2 (283 做过)

    贝贝Bunny

  • 高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐

    豆腐、鸡胸肉、鸡蛋、香葱

    综合评分 7.5 (54 做过)

    端木晴

  • 黄焖鸡米饭 省钱版

    鸡腿、香菇、唐菜、蚝油、老抽、葱姜

    综合评分 8.1 (225 做过)

    佳霖的麦

  • 电饭锅·煎无皮鸡胸

    无皮鸡胸一块、酱油、盐

    综合评分 7.8 (47 做过)

    rose酱的吃喝志

  • 苦瓜胡萝卜煎蛋

    苦瓜、胡萝卜、鸡蛋、葱花、盐、料酒

    综合评分 7.0 (152 做过)

    summer的家

  • 洋葱遇到杏鲍菇

    洋葱、杏鲍菇、酱油、黑胡椒粉(现磨的也可以)、糖、盐、淀粉

    综合评分 7.9 (4269 做过)

    我很家常

  • 糖醋荷包蛋

    鸡蛋、糖、生抽、香醋

    综合评分 8.0 (1140 做过)

    小鱼mm

  • 金针菇炒蛋

    金针菇、鸡蛋、姜、葱、耗油、盐、胡椒粉

    综合评分 7.2 (1254 做过)

    civian

  • 水炒鸡蛋

    鸡蛋、虾皮、葱花、盐、料酒

    综合评分 7.7 (268 做过)

    红姨食坊

  • 腌西兰花梗

    西兰花梗、盐、陈醋、生抽、糖

    综合评分 8.8 (1039 做过)

    小白素食记录

  • 低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦

    绿豆芽、西葫芦、调和油、低钠盐、姜丝、生抽

    综合评分 7.0 (24 做过)

    陈娃娃wawa

  • 低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

    鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

    综合评分 7.5 (556 做过)

    陈娃娃wawa

  • 番茄酱煎日本豆腐

    日本豆腐、番茄酱、鸡蛋、玉米淀粉、盐、油

    综合评分 7.0 (328 做过)

    李小野

  • 苦瓜炒蛋(零失败简易版)

    苦瓜、鸡蛋、盐、鸡精、食用油

    综合评分 7.4 (64 做过)

    葉子的爱与厨房