低卡万能意式肉酱
肉糜、茄子、洋葱、番茄、蒜、香菜、黑胡椒、盐、番茄沙司、白醋
综合评分 8.4 （42 做过）
小六的便当计划
超低卡沙拉
生菜、苦菊、胡萝卜、竹笋、鱿鱼（白色食用部分，去掉外面的膜，不然会很腥）、鸡蛋、大青豆、醋、盐、黑胡椒、橄榄油（没有的用麻油一样的）
1 做过
二狗喝酸奶
低卡美乃滋
脱脂希腊酸奶、法式芥末酱(Dijon Mustard)、白醋、盐、黑胡椒粉、甜叶菊(Stevia)，粉状、鸡精
戴山隐
自制鹰嘴豆泥（Homemade Hummus）
特级初榨橄榄油、鹰嘴豆、芝麻酱、海盐、柠檬或现榨的柠檬汁、肉桂粉、欧芹、辣椒粉
综合评分 7.7 （43 做过）
小米三味蔬屋
菠菜“奶油”青酱（Creamy Spinach Pesto）
赤味噌、嫩豆腐、菠菜、干罗勒碎或新鲜罗勒碎、香叶
3 做过
意式家常番茄酱
番茄、洋葱、大蒜、糖、盐
综合评分 8.2 （101 做过）
ran
基础肉酱
牛肉、大蒜、红酒、盐、黑胡椒、罗勒
15 做过
香菇肉酱
肥瘦肉（我用的是梅头肉）、香菇、葱、姜、盐、生抽、胡椒粉、芝麻油、甜面酱、香醋
综合评分 7.9 （111 做过）
宅与路上
自制红豆沙
红豆、冰糖
综合评分 8.3 （2870 做过）
蕃茄肉酱
蕃茄、肉末、蒜末、黑胡椒、盐、糖、香叶碎
综合评分 7.8 （152 做过）
木可厨房
内脂豆腐色拉酱
内脂豆腐（盒装）、新鲜柠檬汁、盐
素心巧手
万能豆腐酱
水煮蛋、豆腐（非内脂嫩豆腐）、奶酪（种类不限）、青菜、洋葱、酸奶、盐、醋、意大利综合香料（可不加）、黑胡椒（可不加）、橄榄油（可不加）
综合评分 8.8 （14 做过）
李浆果
自制低脂色拉酱（无油，豆腐版）
豆腐（内酯或绢豆腐）、苹果醋（或柠檬汁）、盐、蛋清（可不加）
4 做过
嫌疑猫X
泰式甜辣酱_着迷的味道
红辣椒、大蒜、柠檬汁、糖、水
5 做过
空哒空哒
高蛋白无油沙拉酱~
卤水豆腐、鸡蛋、黑胡椒、盐、大蒜粉、洋葱粉、其他你想放的调料
0 做过
嘘嘘乐不是纸尿裤
自制番茄酱
新鲜番茄、冰糖、柠檬
综合评分 7.9 （763 做过）
狗尾巴草
MONICAA
