养生之道

秋季养生润燥饮品，奶香板栗南瓜糊，香甜顺滑，每天一杯皮肤红润有光泽

板栗、南瓜、糯米、牛奶、清水、细砂糖

综合评分 8.4 （10 做过）

美食妃英理

阿胶雪梨银耳羹

东阿阿胶、雪梨、银耳、冰糖、枸杞

0 做过

ELLEN私厨

荷叶山楂陈皮减肥茶

方子（一）、山楂、干荷叶、陈皮、方子（二）、山楂、干荷叶、薏米、陈皮

综合评分 8.2 （14 做过）

chloe被注册了_

千万别喝太频繁，润肺润肤，怕你皮肤太润了❗️❗️

雪梨、小米、其他见介绍和图示

综合评分 8.5 （14 做过）

若惜的每一天

秋冬润燥梨汤

银耳、枸杞、水晶梨、冰糖、纯净水

0 做过

爱生活的小K

桂花雪梨银耳冻

金燕耳、水、雪梨、冰糖、白凉粉、糖桂花

5 做过

茹絮的美食生活

宫廷小吃花生酪

花生、糯米、水、冰糖

综合评分 7.9 （109 做过）

Yimi小食光

曼食慢语丨蒲公英四吃

# 炝拌蒲公英、蒲公英、干辣椒、蒜头、盐、糖、生抽、醋、植物油、#蒲公英青酱、蒲公英、橄榄油、蒜头、松子、盐、帕玛森干酪、直面意面、#蒲公英饺子、蒲公英、较肥的猪肉糜、切碎的猪油渣、花椒、盐、香油、生抽、葱花、姜泥、饺子皮面团、#蒲公英茶、蒲公英

2 做过

Amanda曼达

凉拌蒲公英

蒲公英、油泼辣子、蒜蓉、醋、味极鲜、白糖、鸡精、盐、醋、花椒油、食用油

综合评分 8.1 （154 做过）

lamAubrey

春季限定—蒲公英炒蛋

鸡蛋、蒲公英、盐、油

0 做过

静小森

赤小豆薏仁羹

赤小豆、薏仁、芡实、冰糖、纯净水

0 做过

艾尔莎酱

整只冰糖雪梨

梨、冰糖、枸杞

综合评分 7.9 （71 做过）

小魔王_木头鱼

亲试有效‼️减肥，经期调理，生发万能粥—山药红枣亚麻籽南瓜籽粥【破壁机】

熟亚麻籽粉、南瓜籽、去核红枣【用于调整味道】、德运奶粉【补充蛋白质，改善口感】、蛋白粉【补充蛋白质，可不加，蛋白质含量在百分之70以上】、热水、山药

综合评分 8.1 （13 做过）

皆是虚妄

冰糖柠檬膏—超详细步骤，新手轻松驾驭

冰糖、鲜柠檬、砂锅

综合评分 8.2 （1570 做过）

细沙-6

柠檬蜜（止咳良方）

柠檬、冰糖

综合评分 8.1 （1451 做过）

鸡腿妹小郭

枸杞核桃花生黑芝麻片

熟黑芝麻、熟花生仁、熟核桃仁、枸杞、麦芽糖（见步骤5）、细砂糖（见步骤5）、水

综合评分 8.4 （2227 做过）

冇伱灬冇我