豆浆米糊汤汤水水粥（ˉ﹃ˉ）

洋葱牛奶味增汤底

赤味增、白味增、洋葱、蒜、牛奶、香菇粉、盐、油、白萝卜、蘑菇

3 做过

蔬果星人

芋头百合芡实煲

猪骨头、鲜（湿）芡实、鲜百合、芋头、牛奶、盐、砂锅

16 做过

榴水悠悠

蔬食｜香芋芡实煲荔浦芋头

#主料、芋头（粉糯的芋头）、鲜虾、芡实、百合、胡萝卜、水、#配料、盐、椰浆、香葱

5 做过

野生救援WildAid蔬食

芋头文蛤茼蒿汤

芋头、文蛤、茼蒿、蒜头、食用油、盐、料酒、味精

6 做过

灯芯绒

董太的私房菜--木耳玉米面糊

玉米面、木耳、西红柿、鸡蛋、葱、盐、胡椒粉

21 做过

董太

意式芋头汤

小芋头、大蒜、洋葱、橄榄油、番茄罐头、水、固体汤料、盐、青酱（或者pistou）

1 做过

徐之之的FoodLab

意式谷物蔬菜汤

粗粮、豆类（黄豆、鹰嘴豆等）、藜麦、燕麦（各种都可以）、蔬菜、洋葱、芹菜、香菇（干香菇更好）、番茄、绿叶蔬菜（如青菜、小松菜等）、调料、固体汤料（鸡汤块）、粗盐、橄榄油、水

1 做过

徐之之的FoodLab

南瓜味噌汤（カボチャのみそ汁）

南瓜（切薄片）、洋葱（纵向切条）、出汁、豆乳、咖喱粉、味增

0 做过

徐之之的FoodLab

鸡汤小米青菜粥

小米、鸡汤、胡椒粉、香菇、菜心、水淀粉、盐

2 做过

陈麒羽0901

豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐

生黄豆、杂豆（红豆、芸豆、斑豆）、杂米（糙米、黑米、紫米）、坚果种籽（亚麻籽、黑白芝麻、核桃）、海盐、姜黄粉（选用）

综合评分 9.3 （1107 做过）

Sunny_Kreglo

燕麦杂粮早餐米糊丨健康·三餐

杂米杂豆（见贴士1）、生或熟核桃/花生、黑芝麻、快熟燕麦片（混一些黑麦片也可以）、奇亚籽（选用）

综合评分 8.9 （196 做过）

Sunny_Kreglo

番茄菌菇汤

香菇、平菇、番茄、大蒜、大葱、盐、鸡粉

综合评分 7.8 （71 做过）

豆腐泡小姐

莲子百合汤

莲子、百合(干湿皆可)、花生(红皮）、黄冰糖、水

综合评分 7.8 （98 做过）

WantingSu

咸豆浆

黄豆、清水、盐、酱油、虾皮、袋装榨菜丝、葱花

1 做过

驴妈咪

10分钟就能完成的皮蛋瘦肉燕麦粥

低盐鸡汤、清水、铁切燕麦片、皮蛋、猪肉片、小葱

2 做过

多村黄教煮