低糖餐

地狱厨神戈登的油封鸭胸肉

鸭胸肉、盐、胡椒

综合评分 8.5 （190 做过）

T旋转的小木马T

不添加糖油的香蕉核桃格兰诺拉麦片granola

香蕉、rolled oats滚压燕麦片（非即食）、核桃（或其他坚果）、肉桂粉（非必须）

综合评分 8.2 （35 做过）

鸢沅远愿

两分钟无懈可击完美早餐可生酮低碳

鸡蛋、培根、芝士

综合评分 8.9 （5 做过）

Emilia419

鸡蛋蔬菜健康杯

西兰花、红椒、蘑菇、鸡蛋、虾仁、爱乐甜、黑椒碎、杂锦香草碎、玫瑰盐、芝士片

1 做过

公仔思乐冰

生酮低碳超快手可可奶酪软曲奇

黄油、奶油奶酪、生可可粉、蛋黄、低粉杏仁粉、糖、白巧黑巧坚果、泡打粉

综合评分 8.4 （62 做过）

Emilia419

生酮快手西兰花香肠咸司康

香肠没有可以替换培根、鸡蛋、黄油、糖、盐、杏仁粉、椰子粉、西兰花可替换菠菜、马苏里拉、泡打粉、黑胡椒粉、孜然粉

综合评分 8.8 （94 做过）

Emilia419

特浓巧克力冰淇淋

黑朗姆酒、黑巧克力、动物性鲜奶油、蛋黄、黄油、细砂糖

综合评分 8.0 （721 做过）

君之

生酮Keto 万能神仙面团

马苏里拉芝士碎、椰子粉（或者杏仁粉90克）、鸡蛋、奶油奶酪、海盐

综合评分 8.6 （69 做过）

凡安ber

最详细手打蛋黄沙拉酱

蛋黄、赤藓糖醇、苹果醋／柠檬汁、亚麻籽油或无气味橄榄油

综合评分 8.2 （44 做过）

俊伢手作

牛油果的最佳处理方式生酮低碳

牛油果、代糖、黄油、海盐、柠檬汁

综合评分 9.0 （20 做过）

Emilia419

咸蛋黄三文鱼皮

鱼皮、咸蛋黄、盐、黑胡椒、葱段、糖

3 做过

Emilia419

完胜网红蛋黄酱的生酮蛋黄酱

蛋黄酱材料、咸蛋黄、赤藓糖醇0.7甜度、奶油奶酪、黄油融化、淡奶油、附赠蛋糕一款、黄油、鸡蛋、淡奶油、赤藓糖醇0.7甜度、粉盐、椰子粉、杏仁粉、泡打粉

综合评分 9.5 （35 做过）

Emilia419

中西结合的生酮“牧羊人”派

肉酱部分、肉末、洋葱、盐、孜然、辣椒粉可选、黑胡椒、自制番茄酱、鸡蛋、其他食材、豆腐皮、马苏里拉

综合评分 8.5 （13 做过）

Emilia419

生酮超快手大福伪糯米团

马苏里拉、黄油、开水、黄金亚麻籽粉、洋车前子壳粉、赤藓糖醇、肉松、咸蛋黄

综合评分 8.9 （27 做过）

Emilia419

真香芝士流心橄榄菜肉饼低碳生酮

肉馅、鸡蛋、芝士块、肉饼调味料、黑胡椒、花椒粉、味淋、生抽、橄榄菜、盐

5 做过

Emilia419