减肥又好吃的食谱

减肥甩肉三明治

白煮蛋、全麦面包、番茄、黄瓜、牛奶、黑胡椒粉、盐、橄榄油

综合评分 7.9 （146 做过）

Vail_ep

牛窝骨炖土豆

牛窝骨、土豆、葱段、姜片、白糖、黄酱、老抽

8 做过

方方球

马赛克寿司Mosaic sushi

米饭、寿司醋（可自调）、生鱼片、玉子烧、绿色的黄瓜或海草、其他装饰

综合评分 7.8 （10 做过）

岚小新

iFitness隔夜燕麦

燕麦、酸奶、木瓜、草莓、葡萄、推介配料、芒果、石榴

综合评分 8.5 （82 做过）

RRecipe

白菜卷

大白菜叶、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、盐、香油、生抽、糖、油

综合评分 7.8 （994 做过）

天彭小厨

吞拿鱼包菜三明治

土司片、油浸吞拿鱼罐头、沙拉酱、包菜丝

综合评分 8.1 （29 做过）

惠妈妈hui

如何做超厚的沼三明治~详细tip！牛油果鸡蛋午餐肉三明治~

切片吐司、牛油果、鸡蛋、胡萝卜、海盐、黑胡椒、芥末酱、蛋黄酱、午餐肉、生菜、各种材料、保鲜膜、锋利的锯齿刀、坚果

综合评分 8.4 （5255 做过）

Tinng

肉末蒸冬瓜

猪肉馅、冬瓜、大蒜、小葱、盐、香油

综合评分 7.2 （1996 做过）

随心煮意

【白灼秋葵】清爽简单

新鲜秋葵、清水、盐、食用油、芝麻油、姜、酱油（或豉油）、蚝油（没有可不放）、白糖（或辣椒）

综合评分 8.2 （6719 做过）

兔高兴

手撕杏鲍菇

杏鲍菇、香葱、姜、蒜、小米椒、芝麻油、鲜酱油、米醋、白糖、盐、（调味料请根据自己口味酌情调整）

综合评分 8.3 （6598 做过）

烟火间

油泼金针菇

金针菇、盐、鸡精、生抽、水、油、葱花

综合评分 8.2 （5515 做过）

ELLEN私厨

奶香烤玉米

甜玉米、黄油、糖、盐、黑胡椒碎、锡纸

综合评分 6.7 （447 做过）

烟火间

奶香煮玉米

甜玉米、黄油块、纯牛奶、奶锅

综合评分 7.8 （600 做过）

Tomachee

黑白木耳合炒——节后轻身美容菜

黑木耳、银耳、蒜、青椒、猪肉丝、盐、鸡精、胡椒粉、植物油

综合评分 8.1 （7 做过）

靴子熊猫