营养又美味的新疆手抓饭（专为孩子和老人而做）
羊肉（或牛肉）、大米、胡萝卜、洋葱（紫）、盐、水、食用油
0 做过
马驹儿补给站
番茄龙利鱼(没牙老人菜谱)
龙利鱼、番茄、蒜蓉、姜末、食盐、料酒、淀粉、生抽、蚝油、蕃茄酱、熟芝麻
1 做过
黄鸢的鸢
老人小孩都爱吃的超软烂的炖猪肘子
猪肘子一截 蒜一个
长沙厨神刘海柱
适合老人小孩的苦瓜吃法
苦瓜、肉(最好带点肥)、辣椒、大蒜、姜、盐、味精或鸡精、生抽、辣椒面
青瓦self
简单易做火山土豆泥，老人小孩都适合
土豆、糖、盐、黑胡椒粉、清水、肉末、牛奶、蚝油、水淀粉、生抽、老抽、黄瓜、甜玉米、干香菇、黄油
我恨泡芙
超级嫩滑的鸡蛋羹 做法简单 老人孩子都喜欢
鸡蛋、温水、盐、葱花、蒸鱼豉油
综合评分 9.0 （18 做过）
吴三岁同学
适合老人小孩吃的电饭锅煲仔饭
腊肠、胡萝卜、土豆、玉米、建议再加一点青豆、香菇（天太热，我没有下去买）、盐、蚝油、生抽、香油、老抽
综合评分 7.8 （180 做过）
笨笨阿笨
超嫩滑的水煮肉片/虾片，老人孩子都爱吃，手锤肉片
里脊、虾片、淀粉、姜片、火锅底料、豆芽(底菜)、干豆腐(底菜)、绿叶菜(底菜)、葱花，蒜末，辣椒面
7 做过
安妮很贤惠
好吃易做，老人小孩都爱吃的家常菜✌——蕃茄巴沙鱼汤面
巴沙鱼、西红柿、蔬菜、盐 耗油 鸡精 糖、挂面
珑珑爱做饭
海绵豆腐（没牙老人也可以吃）
嫩豆腐、西红柿、大葱、盐、水
贺高翔
“火腿虾皮豆腐羹”超级无敌鲜！！低脂低油，很适合小孩子和老人～
无淀粉火腿、内脂豆腐、味好美白胡椒粉、太太乐鲜鸡汁、虾皮
综合评分 7.2 （34 做过）
喂你吃一口呀
老人 小孩都爱吃的珍珠丸子
糯米、五花肉、盐、味精、淀粉、小葱、生姜
综合评分 8.2 （432 做过）
是个小困包
跟着大师学做菜之一 特别适合老人孩子吃的锅塌豆腐
北方老豆腐、鸡蛋、盐、葱末、姜末、鸡精、面粉、食用油（包含煎豆腐用）、高汤或清水
综合评分 7.3 （35 做过）
爱手作的小马老师
适合老人家的食谱～香芋丝瓜红枣煲
红枣、丝瓜、香芋、盐、鸡精、糖、蒜
Dear瓶子
最适合没牙的老人家的营养快手菜-木耳蛋液豆腐羹
鸡蛋、干云木耳、嫩豆腐、蚝油、盐、鸡精、玉米淀粉、水、蒜、姜
听蝉
