有事没事拉个炼

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长距离跑步,越野赛补给
创建时间: 2015-03-30      最后修改: 2020-09-06
28 菜谱
  • 印度风姜黄什锦焖饭

    糙米、鹰嘴豆、混合什锦蔬菜、水/高汤、姜黄粉、香叶、小茴香、肉桂、姜、洋葱、蒜泥、橄榄油、盐、黑胡椒

    综合评分 8.5 (9 做过)

    鱼伶伶

  • 无油无糖宝宝磨牙棒饼干(硬性饼干)

    面粉(普通面粉)、香蕉(稍微熟一点的)、鸡蛋黄(不要太小个的)

    综合评分 7.3 (4929 做过)

    兮夵

  • 纯香蕉燕麦核果能量饼干

    香蕉、燕麦片(非即食)、核桃碎、蔓越莓、糖(可选)、玉米油(可选)

    综合评分 7.0 (224 做过)

    豆家有五柴

  • 椰丝红薯燕麦球

    红薯、燕麦、椰丝、肉桂粉

    综合评分 7.0 (495 做过)

    ReneeChannnn

  • 葱香阿拉棒

    低粉、鸡蛋、A版:黄油、(B版:素油)、糖粉、盐、鲜葱末、(或者葱香碎)

    综合评分 7.5 (374 做过)

    周周JOJO

  • 燕麦谷物饼

    即食燕麦片、低粉、黄油、糖粉、红枣、薏仁、花生、蔓越莓、黑芝麻、牛奶、鸡蛋

    综合评分 5.9 (15 做过)

    发条小卷

  • 菠菜面包

    高筋面粉200克、菠菜汁150克左右、酵母粉3克、细砂糖20克、盐2克、橄榄油10克、馅料: 马铃薯泥200克、黄油20克、培根两片、盐、黑胡椒粉适量

    综合评分 7.9 (30 做过)

    烟火间

  • 咸味土豆饼干

    低筋面粉、盐、苏打粉、蒸熟的土豆、橄榄油、表层材料、盐、表面用香草(干燥的莳萝草或者洋香菜)、水

    综合评分 7.2 (793 做过)

    鱼一

  • 香葱苏打饼

    低筋面粉、香葱、牛奶、酵母粉、苏打粉、色拉油、白糖、熟白芝麻

    综合评分 6.9 (164 做过)

    tony小屋

  • 喷香香无糖低脂葱花司康(无泡打粉)

    中筋面粉、苏打粉、葱、无盐黄油、牛奶、芝麻、盐

    综合评分 7.0 (247 做过)

    丁团团

  • 咸面包(无糖)

    A:、土豆1个(175g)煮熟去皮后160g、小三角奶酪2块(或切达奶酪30g)、牛奶100ml(±15)、高粉200g 低粉80g、盐4-5g 酵母4-5g、玉米油25ml 蛋清1个(35g)

    综合评分 8.0 (38 做过)

    在你身边SUN

  • 咸香柔和-超软燕麦香蒜面包

    即溶燕麦片(我用的西麦燕麦)、开水、高筋面粉、全麦粉、酵母、细砂糖、盐、橄榄油、鸡蛋、清水、香蒜酱-黄油、香蒜酱-蒜、香蒜酱-百里香迷迭香混合干碎末、香蒜酱-盐、香蒜酱-糖

    综合评分 8.4 (330 做过)

    面包女巫姿

  • 香葱蒜味咸面包

    面包粉、水、植物油、柠檬汁、盐、糖、发酵粉、香葱叶碎、新蒜碎、黄油、盐

    25 做过

    若水小厨

  • 幸运菠菜面包

    菠菜叶、肉肠、高筋面粉、白芝麻、燕麦片、糖、盐、酵母、橄榄油、水、杂蔬菜丁、批萨芝士、黄油、沙拉酱

    10 做过

    面包女巫姿

  • 简单童趣-双味培根小棍面包

    帕马森芝士粉、高筋面粉、全麦粉、酵母、糖、盐、橄榄油、水、培根、黑橄榄、大蒜粉、黑芝麻、白芝麻

    2 做过

    面包女巫姿

  • 超脆全麦苏打饼干(无油脂)

    全麦面粉、高筋面粉、面粉(防粘用)、牛奶、砂糖、盐、酵母、小苏打

    综合评分 6.7 (176 做过)

    丶素年锦時

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