早安，晨之美。

以光盘为目标的七日宝宝快手早餐【9】

最重要的，当然是、时间准备、食材

0 做过

F号房的D妈

微波炉叮肠粉

粘米粉、澄面、盐、水、虾米、香葱、油

综合评分 8.3 （98 做过）

陈阿高

葱油拌面

新鲜面条（细一些）、食用油十汤匙，小香葱一把，生抽六汤匙，老抽四汤匙，绵白糖两汤匙（糖根据口味自己调整）

综合评分 8.4 （4150 做过）

堂妈小厨

西湖牛肉羹

牛里脊、香菇、香菜、蛋清、姜、盐、料酒、香油、淀粉、白胡椒粉

综合评分 7.8 （977 做过）

云蓝小袖

『in南京』街头豆腐脑

内脂豆腐或者你有现场的豆腐脑最好、生抽、香醋、榨菜丝、葱末、香菜末、辣椒油、虾皮、油条碎（可选）、白芝麻

综合评分 8.5 （33 做过）

L-in

红糖糍粑

圆糯米、白糖、红糖100克+水70克熬煮成红糖浆、黄豆、食用油

综合评分 7.8 （1189 做过）

家味香厨房

简单快手的自制卤汁豆腐脑

豆浆、葡萄糖酸内酯、木耳、黄花菜、香菇、生抽、老抽、一个大料、淀粉、盐、鸡精、芝麻酱、辣椒油、蒜、香菜

综合评分 8.9 （52 做过）

下山虎虎

自制豆腐脑

內脂豆腐、五花肉、香菇、木耳、黄花、鸡蛋、葱、姜、料酒、酱油、盐、淀粉、大料、开水

综合评分 8.8 （146 做过）

爱烘焙的文

虾仁鲜肉小馄饨

猪肉、虾仁、蛋、虾皮、紫菜、盐、料酒、糖、油、胡椒粉、麻油、葱姜

综合评分 8.2 （2029 做过）

濮阳岍媚

酸奶燕麦水果早餐粥

奇异果、燕麦、热水、酸奶、草莓、苹果、鸭梨（脆的）、香蕉、坚果、地瓜枣、黑芝麻粉

综合评分 8.6 （221 做过）

chubby_tuo

彩蔬面包焗蛋

番茄（必选，因为汁水，烤完正好被面包吸收）、牛油果（可选）、彩椒其他宜烤蔬菜、肉类：培根、萨拉米、金枪鱼都不错、玉米粒（可选）、黑胡椒、盐、喜欢的香草、鸡蛋、面包（我用的欧包，建议别用软妹面包）、喜欢的奶酪

综合评分 7.8 （22 做过）

浮躁的时光

水果鸡蛋杯

（2杯的分量）、鸡蛋、草莓、橙子

综合评分 7.2 （115 做过）

葉子的爱与厨房

彩椒鸡蛋杯（早餐鸡蛋杯升级版）

彩椒、鸡蛋、香肠、芝士一片、黑胡椒

综合评分 6.9 （299 做过）

蜂香薄荷

香煎吐司边

吐司边、油、鸡蛋、盐、胡椒粉、沙拉酱（美乃滋）

综合评分 8.0 （69 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

水果燕麦酸奶

酸奶、燕麦、葡萄干、蔓越莓干、水蜜桃

3 做过

维维-12