主食·米类

最简单的瘦身术:米茶

大米

综合评分 7.1 （35 做过）

减肥的吉祥

黄米饭素食组合便当

酸黄瓜、熟红豆、黄米、小米、纳豆、胡萝卜、日式梅干、泡发的银耳、干桂花或桂花酱、海苔、罗勒、素沙茶酱、豆腐、菇、酱油、糖、开心果、桃子、橘各一只、奇异果片两片

1 做过

如疏

健康五谷杂粮饭

糙米、燕麦、燕麦米、大麦、苦荞麦、黑米、紫米、高粱、红豆、绿豆、玉米、红薯/紫薯、山药、芋头

综合评分 7.8 （30 做过）

mizukiii

消脂米茶

大米、清水

综合评分 7.8 （65 做过）

随心煮意

玄米茶

糙米

15 做过

坨坨妈

培根豆角焖饭

豆角、培根、大葱、大蒜、干辣椒、米、老抽、生抽、盐、蘑菇、香油

16 做过

许小暖

软糯甜香黑米饭

黑米、大米、若羌枣、橄榄油、白沙糖

综合评分 7.5 （140 做过）

那些花儿-42

生菜包饭

生菜、五花肉、韩式辣酱、生抽、糖、盐

综合评分 7.4 （27 做过）

佳酱

雪菜蚕豆炒饭

雪菜、蚕豆、米饭、食盐、食油、干辣椒

综合评分 8.4 （28 做过）

小厨葡萄

辣白菜炒饭

辣白菜、米饭、鸡蛋、五花肉、海苔、韩式辣酱

综合评分 7.5 （88 做过）

七味唐辛子Lesley

腊肠香菇山药炊饭

铁棍山药、腊肠、干香菇、酱油、米饭

综合评分 8.5 （28 做过）

婷子不是亭子啊啦

三鲜美味电饭煲饭

蛋、土豆、青椒、胡萝卜

15 做过

家家在广州

立夏饭（蚕豆饭）

蚕豆（豌豆叫法不同）、糯米、大米、鲜笋（切丝）、咸肉（切丝）、小排、干香菇（泡发切丝）、料酒、生抽酱油、鸡精、盐

综合评分 8.6 （614 做过）

泳歌

台式瓜子肉饭

带皮五花肉、脆酱瓜、蒜、酱瓜汁、老抽、金澜酱油/生抽、米酒、胡椒粉、冰糖、食用油

5 做过

绿野仙踪olivia

嘉义鸡肉饭

卤蛋、鸡胸肉、蒜、葱花、米饭、盐、糖、蚝油、米酒、生抽

综合评分 8.5 （151 做过）

沈大王

台湾卤肉饭

五花肉、红葱头、鹌鹑蛋、香菇、八角、香叶、生姜、冰糖、盐

综合评分 8.4 （193 做过）

宅与路上