减脂，鸡肉君

香菇芹菜鸡肉

老干妈豆瓣酱、鸡大胸（鸡胸肉）、芹菜（香芹）、鲜香菇、蒜头、八角

12 做过

ema

好吃的减肥餐之一（鸡胸脯烤番茄）

鸡胸脯、盐、黑胡椒碎、西红柿

综合评分 7.3 （104 做过）

吃货遇上美食

【300卡】一小时搞定三天的正餐

#米饭 每份108大卡、白米、糙米、#肉类 每份94大卡、鸡胸肉、盐和胡椒、#蔬菜 每份113大卡、切片蘑菇、西葫芦、胡萝卜、洋葱、甜菜根、小番茄、姜和蒜、盐和胡椒、食用油

综合评分 8.0 （85 做过）

lovelesscat

西芹鸡丁

鸡肉、西芹、胡萝卜、蚝油、芝麻油

综合评分 8.0 （63 做过）

当点遇到线

黑椒鸡丁

鸡腿、黑胡椒碎、毛豆、料酒、蚝油、老抽、生抽、糖、姜、蒜

综合评分 7.5 （9 做过）

八卦兔JadeCw

红烧鸡块炖土豆

鸡、土豆、干辣椒、料酒、酱油、盐

综合评分 7.8 （762 做过）

折腾患者

健身菜谱

鸡胸肉、西兰花、鲜虾、木耳、香蕉、香菇

综合评分 8.1 （44 做过）

年轻时的宝宝

孜然鸡肉粒

鸡胸、盐、孜然粉、糖

综合评分 7.9 （945 做过）

我很家常

香菇鸡片

鸡胸肉、干香菇、豌豆、胡萝卜、葱、料酒、干淀粉、盐、糖、鸡精

综合评分 7.7 （197 做过）

月亮晶晶

无油煎鸡胸

鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

综合评分 8.4 （2979 做过）

微辣是野人

辣酱鸡丁

鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、蒜、辣酱、淀粉、盐、生抽、料酒

综合评分 7.7 （340 做过）

乱子

酸酸甜甜【茄汁鸡肉丸】

【主料】鸡脯肉、【配料】、葱末、姜末、蛋清一个、干淀粉、【调料】、盐、白胡椒粉、料酒、味精、番茄酱、白糖、

综合评分 7.7 （1424 做过）

璐稔

自制蜜汁鸡肉串

鸡胸肉、蛋清、食用油、竹签、豉油鸡汁、糖、盐、花椒粉、孜然粉、洋葱碎、蜂蜜、海鲜酱

综合评分 7.9 （57 做过）

木棉

番茄鸡肉浓情焗饭【两人份】

鸡胸肉、胡萝卜、土豆、番茄、青椒、红椒、黑胡椒粉、生粉、番茄酱、盐、糖、酱油、洋葱、马苏里拉芝士碎

综合评分 8.2 （14067 做过）

Flora的小生活