等我有了烤箱

秘方 | 想吃炸鸡怕长膘？快来跟我学一招！

鸡翅、原味玉米片、海盐、黑胡椒碎、生抽、橄榄油、鸡蛋、姜丝、红辣椒(不吃辣的不用放)

综合评分 7.6 （66 做过）

咻酱小食堂

天使戚风（蛋白食谱）

「面糊部分」：、色拉油、牛奶、低筋面粉、盐、香草油（可不放）、「蛋白糊部分」：、蛋白、糖粉、柠檬汁

综合评分 7.7 （19 做过）

熊猫与四月Pandako

[无油]十分钟快手甜点——克拉芙提

樱桃、鸡蛋、面粉、糖、牛奶、泡打粉、糖粉、黄油、香草精

综合评分 7.5 （306 做过）

-鸡汤儿-

西葫芦布朗尼 （比豆腐布朗宁更低卡）轻食主义

西葫芦、中粉、香草荚、糖、黑巧克力、泡打粉、植物油、盐、咖啡粉

综合评分 7.1 （31 做过）

王YY

无油低卡浓厚豆腐布朗尼（全部热量只有一千卡☆）

绢豆腐、鸡蛋、代糖（白砂糖）、巧克力、牛奶、低筋粉、土豆淀粉or玉米淀粉、可可粉、盐、香草精、核桃、葡萄干

综合评分 8.0 （1846 做过）

肉食系女子

早餐鸡蛋杯cupcake Frittata

青椒或红椒、洋葱、蘑菇、奶酪（羊奶酪，切达或你家里有的各种奶酪）、菠菜、培根、鸡蛋、橄榄油、盐和黑胡椒、帕玛森芝士磨粉

综合评分 8.3 （1673 做过）

细嗅蔷薇natalie

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉（其他水果）、肉桂粉（可选）、椰蓉、亚麻籽粉（可选）、盐、各种坚果，果干（可选）

综合评分 7.5 （2943 做过）

ReneeChannnn

吐司蛋奶烤布丁

吐司、葡萄干、牛奶、鸡蛋、白糖

综合评分 7.1 （793 做过）

Meimiomio

减肥还想吃上校鸡块？没问题！

鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒

综合评分 7.2 （709 做过）

花茶泡饭

烤酥鸡胸

鸡胸或者其他部分、椒盐、气泡酒/可乐/苏打水、辣椒粉、蛋液、香菜或者欧芹、油、糖

3 做过

西兰花国的厨娘Cami

无油虎皮胚芽天使蛋糕卷

鸡蛋、白糖、低筋面粉、玉米淀粉、胚芽、蜂蜜

13 做过

王光光光光

ricotta乳酪果干棒（无饼底 无油）

ricotta cheese、酸奶、砂糖、蛋黄、玉米淀粉、果干、酒

6 做过

餐桌前的小豆豆

豆浆蛋糕

豆浆、色拉油、细砂糖、低粉、玉米淀粉、蛋白、红豆馅

综合评分 7.2 （15 做过）

王光光光光

黄油替代物 Healthy Baking: Surprising Butter Substitutes

苹果酱 Applesauce、鳄梨酱 Avocado、希腊优格 Greek Yogurt、西梅酱 Prune purée

2 做过

水色芙蕖