修颖
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奶油奶酪、消化饼干、细砂糖、鸡蛋、玉米淀粉、柠檬汁、牛奶、朗姆酒、香草精、黄油
综合评分 8.1 （20511 做过）
理由：不甜 还可以 买的饼底就不用黄油。一盒不到250的奶油奶酪 低脂牛奶
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低筋面粉、蔓越莓干、鸡蛋液(打散的全蛋)、黄油、糖粉
综合评分 8.2 （46137 做过）
理由：4-5tbsp 糖 3黄油 1 蛋 1cup粉1/4葡萄干。冷冻1h以上。可变式大理石曲奇，抹茶，巧克力。
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黑豆、冰糖、酱油、清水
综合评分 8.1 （1472 做过）
理由：没什么意思。 好吃。89.25cal=黑豆3.5oz 61.25+酱油1tbsp+1tsp13+5代糖+糖1tsp15
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低筋面粉（可换成普通面粉）、鸡蛋液、植物油、泡打粉、小苏打、细砂糖、盐、葱
综合评分 8.1 （3927 做过）
理由：1 egg 350F 10min！！！会鼓起来！影响美观。 面粉<1cup 少苏打。 4.9cal/9糖油可减5g，鸡蛋可用水15ml+核桃仁30g至多45g代替。小苏打可代替泡打粉。鸡蛋可加至一个。 822cal 165 低筋面粉 100g 360 鸡蛋液 1 70 植物油 35 280 泡打粉 1/4tsp 小苏打 1/8tsp 细砂糖 30g 112 盐 2g
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【油皮】、低粉、水、白砂糖、黄油、【油酥】、低粉、食用油（有猪油最好，不用猪油一样可以，我用的就是植物油）、【馅料】、红豆、水
综合评分 8.2 （2449 做过）
理由：成功，做皮费时，油酥好油！！！
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岛本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】抹茶款-手动/冰淇淋机均可
牛奶、蛋黄、砂糖、抹茶粉
综合评分 7.9 （271 做过）
理由：巧克力奶，没加抹茶粉，20g糖因为奶甜，打发之后超像冰激凌。但是Braum's家的frozen yogurt 貌似热量差不多。
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原味酸奶、动物性淡奶油、糖粉、柠檬汁、吉利丁片、冷水
综合评分 7.6 （2891 做过）
理由：75cal 少加水，味道一般 酸奶 1/4 30 动物性淡奶油 2tbsp 25 糖粉 1tbsp 15 吉利丁片 半包(4克) 5 热水 2/3c
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奶油奶酪、低筋面粉、鸡蛋、动物性淡奶油、酸奶、细砂糖
综合评分 8.3 （17498 做过）
理由：194cal(半蛋,小玻璃碗一层) 甜了，300F水浴53min。 3c/g 511cal 166g 奶油奶酪62.5g(200) 1oz(90) 低筋面粉 16.5g(60) 7.5(27.5) 鸡蛋 1(70) (35) 动物性淡奶油 25g(67.5) (34) 酸奶 37.5g(20) 1tbsp(7.5) 细砂糖 25g(93.75)代糖6 橄榄油15ml 120=8 黄油14g 70=5 糖4g 15=3.75 面粉30g 110=3.6 奶油奶酪28g 90=3.2 奶油9g 25=2.7 酸奶227g 120=0.53
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黄油（最好是发酵黄油）、淡奶油（我用了蓝风车）、糖粉、盐（原方无）、低粉、玉米淀粉（可用低粉代替）、蔓越莓干（最好是酒渍）
综合评分 7.8 （1548 做过）
理由：好吃，指节大小10c/个。 盐 蔓越莓 5 6 黄油 1tbsp 70 淡奶油 3tbsp 37.5 糖 2tbsp 30 低粉 1/4c 110 253.5
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粘米粉、低筋粉、红糖、水、泡打粉、小苏打
综合评分 6.7 （819 做过）
理由：167 玻璃碗上气蒸15分钟 高粉 1/4c 110 红糖 1.5tbsp 65 水 3tbsp 蔓越莓 10 12 泡打粉 1/4tsp 167
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低筋面粉、葡萄干、蛋黄、奶粉、黄油、细砂糖
综合评分 7.5 （12882 做过）
理由：好吃。16c/指节(蛋黄黄油。做了四个小圆饼干，略酥) 低筋面粉 1/8c 55 葡萄干 5 5 蛋黄 0.25 28 黄油 1/2tbsp 35 细砂糖 1splenda 5 盐 128 350F 10min
