沙拉、凉拌菜

破防了，家人们一定要试试这道菜！

雪花肉、小米辣、线椒、辣椒面、蒜头、白芝麻、黄瓜、香菜、葱姜花椒粒

综合评分 6.8 （21 做过）

古典美人美食

凉拌小木耳（万能酱汁）

黑木耳、生抽、醋、蚝油、糖、麻油、大蒜头、小米椒、香菜、白芝麻

综合评分 7.7 （95 做过）

萨拉球小朋友

东北盆拌家常凉菜（快速极简素食）

黄瓜、干豆腐、白菜、粉皮、香菜、蒜、辣椒油、酱油、醋、芥末（油）、香油1勺 或 芝麻酱2勺、盐

综合评分 8.4 （261 做过）

鳝whitney

【全过程图片】鲜嫩无比口水鸡

鸡腿、香葱、蒜、料酒、生抽、陈醋！陈醋！、糖、花椒油、盐、小红椒、辣椒油、香油

综合评分 8.3 （1922 做过）

Hey我的你

一盆才300卡的东北大拌菜

鸡蛋、豆芽、胡萝卜、黄瓜、千张丝、黑木耳、白粉丝、紫甘蓝、菠菜…、🧂灵魂酱汁配比： 蒜泥➕半勺盐➕1勺糖➕1勺韩式辣酱➕2勺生抽➕1勺醋➕1勺麻油➕1勺辣椒面➕白芝麻

综合评分 7.7 （74 做过）

莉莉小盆友-

夏日最爱捞汁小海鲜

大虾、蛤蜊、鱿鱼、姜片、料酒、生抽、香醋、蚝油、盐、葱花、小米辣、大蒜、辣椒粉、芝麻、洋葱

综合评分 8.2 （68 做过）

陌上花开1126

🔥解馋减脂两不误的【生菜鸡丝卷】！哪有女生不爱！

鸡胸肉、八角、花椒、生姜、小葱、料酒、生菜、青瓜、胡萝卜、白洋葱、越南春卷皮

2 做过

菜菜美食日记

【外貌协会🌴】越南春卷（附蘸汁做法，超低热量！）

春卷：、越南春卷皮、越南粉丝or魔芋丝、生菜叶、黄瓜、胡萝卜、虾仁、蘸汁：、生抽、鱼露、蒜头、香菜、柠檬、小米辣、白糖

综合评分 7.9 （214 做过）

小蜜蜂_Candice

火爆ins健康波奇饭｜有手就能做｜巨好吃附油醋汁配方

鸡蛋、虾仁、牛油果、蟹棒、玉米粒、红腰豆、海藻丝、日式大根、西兰花、辣白菜、小番茄、杂粮饭、海苔芝麻碎

综合评分 7.8 （13 做过）

悦食悦有味

手撕鸡

鸡胸肉、蒜末、小米辣、黄瓜丝、胡萝卜丝、香菜、生抽、香醋、蚝油、白芝麻

3 做过

小小怪X

吃一口就上瘾！韩式凉拌鸡丝

煮好的鸡胸肉、黄瓜、酱汁调味料、韩国辣酱（一般辣酱可）、酱油、蚝油、白糖、芝麻油、熟芝麻、蒜泥、姜泥、辣椒面

综合评分 7.9 （153 做过）

郁金香的日式养生馆

夏日轻食【泰式简易沙拉】

洋葱、胡萝卜、黄瓜、小番茄、酱料 （兩次的份量）：、柠檬/青柠汁、米醋、麻油、鱼露/醬油、红糖

4 做过

盈盈小筑

低脂酸奶酱

大蒜、希腊无糖酸奶、橄榄油、柠檬、薄荷叶、黑胡椒粉

5 做过

刺锅子也是海胆啊

墨西哥牛油果酱｜百搭减脂酱

熟牛油果、黑胡椒、洋葱、香菜、盐、柠檬、西红柿、蒜

综合评分 8.3 （132 做过）

yannieyuen