小资情调

日剧【侠饭】第三集 盐渍乌贼咖喱意式烩饭＋蛋黄酱拌青花鱼风味豆腐

速食咖喱包、番茄酱、盐渍乌贼、鸡蛋、豆腐、金枪鱼罐头、蛋黄酱、洋葱

综合评分 8.9 （10 做过）

便利店小饼干

【陈克明面条】菠菜挂面虾

陈克明蔬菜小面、白虾、鸡蛋、淀粉、蒜末、姜末、料酒、盐、番茄酱

1 做过

鱼伶伶

芳华抱蛋饼饺子

思念金牌虾水饺虾仁玉米口味、鸡蛋、胡萝卜、芦笋、洋葱、盐、淀粉

综合评分 8.0 （6 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

猪肉番茄炖菜—韩综《咖啡之友》

洋葱、蒜泥、西芹、胡萝卜、土豆、番茄、猪腿肉、意大利香料（罗勒或者迷迭香也行）、番茄酱、酱油、水、桂叶、胡椒粉、砂糖

综合评分 7.4 （64 做过）

凌晨酱酱

南瓜豆腐

南瓜、内酯豆腐、开水、盐、黑胡椒

综合评分 7.5 （91 做过）

好吧好吧我是Jackie

夏天来一碗清爽的凉拌荞麦面

荞麦面、鸡蛋、南瓜、西兰花、鸡胸肉杂蔬丸子、番茄、生抽、醋、芝麻油、胡椒

6 做过

ffannnnnn

减脂增肌适用 ：烤三文鱼配荞麦面沙拉

荞麦面、羽衣甘蓝、绿豆芽、豆苗、胡萝卜、紫甘蓝、炒熟的白芝麻、#烤三文鱼、三文鱼、盐、黑胡椒、椰子油或橄榄油、#花生味噌沙拉酱、味噌、花生酱、温水

综合评分 7.3 （31 做过）

萤蔺

舒芙蕾松饼

鸡蛋、低筋面粉、糖、牛奶、酸奶、玉米油、泡打粉、#配料、淡奶油、细砂糖、枫糖浆

综合评分 7.9 （7736 做过）

王光光光光

蚝油鸡腿

鸡腿、蚝油、大蒜、生抽、冰糖、生姜、葱、八角、白芷、料酒

综合评分 8.4 （399 做过）

浓淡相宜Gar

鸡肉土司

土司片、玉米片、鸡脯肉、胡萝卜、黄瓜、盐、胡椒粉、香油、料酒、白糖

综合评分 7.2 （60 做过）

une_shanshan

夏日百变冰淇淋芭菲Parfait

冰淇淋（必备）、固体原料（可选）、酥脆原料（可选）、水果（可选）、表面装饰

综合评分 8.9 （78 做过）

姗胖胖

不做你会后悔的一道健身美食，come on come on

鸡肉（我用的是turkey，因为超市木有卖剁好的鸡胸，如果你不懒，可以自剁）、黄瓜，切丁、胡萝卜，切丁，这个必要，很好吃、口蘑，你也可以加香菇、青椒，丁啦、蔬菜油、盐、鸡精、还有最重要的烧海苔、鸡蛋、淀粉、料酒、生抽

综合评分 7.4 （97 做过）

Rosieicejie

南瓜香肠意面

小肠、高汤粉、意面、南瓜、黄油、蒜膏（国内貌似没有，直接用蒜蓉代替）、水、盐、黑胡椒

综合评分 7.8 （1442 做过）

Kanaho

抹茶芭芭露

全脂牛奶、雀巢淡奶油、三花果冻粉（抹茶布丁口味）、蛋黄

综合评分 7.3 （8 做过）

君之