ಠ౪ಠ吃不胖的友善料理

龙虾汤泡饭

波士顿龙虾、米饭、西芹、胡萝卜、洋葱、番茄、盐、黑胡椒、大蒜末、芹菜末、生姜丝

综合评分 8.9 （150 做过）

马壮实

酸甜开胃超级下饭菜😋糖醋鸡胸肉🐔

腌制鸡胸肉材料：、鸡大胸、鸡精、盐、料酒、黑胡椒粉、生抽、灵魂酱汁材料：、生抽、番茄酱、香醋、细砂糖、玉米淀粉、清水、裹鸡胸肉材料：、玉米淀粉、菜油、白芝麻（熟）

综合评分 7.4 （126 做过）

小小的冬瓜

【土豆泥厚蛋烧】这早餐爱死了！全网小姐妹都在跟风做，成本5元好吃还好看！

黄皮土豆、火腿肠、鸡蛋、玉米、水果青瓜、洋葱、盐、黑胡椒粉、蛋黄酱、黄芥末酱、照烧汁、木鱼花、淀粉水

综合评分 6.8 （5 做过）

菜菜美食日记

【罗宋汤】三个关键点，教你完美还原老上海记忆里的罗宋汤！

牛腩、卷心菜、番茄、洋葱、面粉、番茄沙司、辣酱油、糖、盐

8 做过

淘最厨房

咸蛋黄鱼籽豆腐

咸蛋黄、嫩豆腐、葱、姜、鲫鱼籽、咸蛋清

1 做过

奶油不能等呦

香味十足的沙姜鸡煲

鸡腿肉、新鲜沙姜、小葱头、蒜头、葱、生抽、老抽、糖、耗油、盐、淀粉、白酒或者米酒、花生油

综合评分 8.5 （366 做过）

懒猫猫扭腰

低卡饱腹❗️好吃不胖的时蔬烤鸡胸肉❗️

鸡胸肉、贝贝南瓜、西兰花、玉米、小番茄、蒜、橄榄油、料酒、生抽、盐、淀粉、黑胡椒碎

综合评分 6.3 （12 做过）

青春妹-

【Jamie Oliver】慢烤茴香头

茴香球茎、串茄/小番茄、橄榄油、海盐、现磨黑胡椒、孜然粒、综合香草（可选）、迷迭香（可选）

6 做过

RunAwaySTELLA

【0420】清汤牛腩（独家新配方） <302小厨房>

牛腩（崩砂腩）、牛骨、圆白菜（底部根不要切）、白洋葱、#香料、陈皮、蜜枣（或红枣）、桂皮、香叶、草果、八角、大蒜（不去皮）、姜片、大葱（葱白切断）

综合评分 7.9 （29 做过）

302小厨房

烟熏低脂鸡胸（盐卤法腌制）

鸡胸肉、盐卤水配方、清水、盐（6%的盐卤）、香料、烟熏料、大米、红糖、香草

3 做过

纯圆皇后本尊

藤椒棒棒虾（优质蛋白低油减脂）

虾、芹菜、胡萝卜、洋葱、姜、紫苏、香菜、小米辣、藤椒、小茴香、香叶、盐、糖、味极鲜酱油、藤椒油、柠檬、料酒、白胡椒粉、竹签

0 做过

纯圆皇后本尊

肥牛千层锅

牛肉、大白菜、大蒜、生抽、蚝油、盐、橄榄油、芝麻油

综合评分 7.8 （29 做过）

Eva_Kitchen

番茄鸡片

鸡胸肉、番茄、洋葱、蒜末、姜末、葱花、#腌鸡片调料、盐、料酒、胡椒粉、土豆淀粉、玉米淀粉、色拉油、#酱汁比例、番茄酱、糖、白醋 或 米醋、盐、料酒、清水、土豆淀粉

综合评分 8.4 （245 做过）

E路拾缘

初春鸡肉卷食蔬

鸡腿肉、盐，酱油汁，、蚕豆，小青椒黄瓜，荷兰豆，胡萝卜

0 做过

treeseatree