减肥餐

菜蔬蛋炒饭 宇宙无敌好吃‼️

米饭、鸡蛋、胡萝卜、莴笋、生菜、生抽、盐、松鲜鲜、培根（也可以是火腿肠）

综合评分 8.4 （42 做过）

佛系小厨房

减脂必备百吃不厌的清炖牛肋条

牛肋条、洋葱、葱姜、料酒、秘制蘸料、葱花香菜、蒜末、熟芝麻（白）、小米辣、生抽、蚝油、白糖、醋

2 做过

隽永非凡

宝藏美食-鸡蛋麦满分

水煮鸡蛋、低卡沙拉酱、黑胡椒粉、火腿丁、黄瓜丁

综合评分 8.7 （19 做过）

美味集合啦

求大数据把这喝撑不胖！推给所有减脂姐妹们

丝瓜、口蘑、牛肉、玉米淀粉、胡椒粉

综合评分 8.3 （34 做过）

可可的美食厨房

泉水牛肉

金钱腱

综合评分 8.3 （5 做过）

徐小蛋er

鸡丝凉面 好吃不胖

荞麦面面条、鸡胸肉、大虾、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、绿豆芽、小葱、姜、花生碎、芝麻、川椒、杭椒、六月鲜特级酱油、味达美臻品蚝油、味达美清香米醋、味达美臻品料酒

综合评分 8.2 （184 做过）

张宸fiona

煎盐焗鸡排，10分钟懒人菜

鸡腿排、海天盐焗鸡粉、料酒、现磨黑胡椒粉、姜片（如果有）

综合评分 8.6 （16 做过）

人间不值得小姐

推荐给全国减肥人民

生菜、鸡蛋、金针菇、香菇、小米辣

综合评分 8.3 （90 做过）

小碗糊糊吃瘦30斤

好吃到让人颤抖的香菜拌牛肉

牛肉、生抽、老抽、姜末或姜粉、淀粉、香油、花生油、小米椒、蒜末、辣椒油或辣椒面、白芝麻、香醋、蚝油、香菜

综合评分 8.8 （140 做过）

Soong

土豆泥芝士三明治【敲好吃de土豆泥】

#土豆泥#、土豆（黄心）、牛奶、沙拉酱、火腿、甜玉米粒、黄瓜、盐、黑胡椒粉、#三明治#、白吐司、芝士片

综合评分 8.9 （92 做过）

叨叨姐姐

油浸小番茄【亚麻籽油版】

圣女果、蒜、迷迭香、海盐黑胡椒

1 做过

文七娘

一周低卡早餐🍔自制全麦麦满分

见图文

6 做过

青菜小丸子o

这个饺子太简单超适合夏天吃

胡萝卜、鸡蛋、青椒、香油，蚝油，五香粉，鸡精，盐适量、食用油适量

0 做过

我家的小方桌

越吃越瘦蔬菜卷

西葫芦、胡萝卜、木耳、虾仁、鸡蛋、香葱、盐、黑胡椒末

综合评分 7.1 （62 做过）

大酱是只猫

夏日凉拌菜｜美味减脂又好吃

黄瓜、豆腐皮结、干木耳、花生米、小米辣、大蒜、二荆条、生抽、香醋、白糖、辣椒面、热油、香菜小葱、香油

0 做过

奶油小厨房

简单易上手的茄子饼

茄子、盐、鸡蛋、面粉、白胡椒粉、生抽、葱

综合评分 8.5 （233 做过）

麦兜啊啊