我的减肥菜单

健康快手的糙米饭团

糙米饭、鸡蛋、菠菜或羽衣甘蓝、火鸡火腿

综合评分 7.2 （12 做过）

米茶Lin

上汤娃娃菜

娃娃菜、皮蛋、红彩椒、盐、蒜子、香葱末、浓汤煲鸡汤沏开、水淀粉

综合评分 8.0 （2007 做过）

食尚小米

干煸菜花

干辣椒丝、菜花、蒜、花椒粒、盐、糖、醋、生抽

综合评分 7.5 （2353 做过）

秋凉

无油低卡糙米炒饭

糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油

综合评分 7.7 （167 做过）

微辣是野人

土豆炖豆角

豆角、东北大酱、土豆、大蒜、油、葱花

综合评分 8.1 （6172 做过）

苗苗桑

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （911 做过）

趣多多张小姐

蚝油生菜（瘦身苦逼极致简约版）

生菜、蚝油、清水

综合评分 8.1 （128 做过）

一大颗雪梨

酿豆腐（详解版）

豆腐、肉沫、姜、葱、蚝油、胡椒粉、嫩肉粉、酱油、盐

综合评分 7.9 （1775 做过）

脸小厨

荷塘小炒

荷兰豆、黑木耳、胡萝卜、莲藕、山药、鲜马蹄、盐、鸡粉、水淀粉、大蒜

综合评分 7.9 （2153 做过）

胡元骏

低热量减肥菜【爽口莴笋丝】

莴笋、芝麻油、盐

综合评分 8.1 （23 做过）

杜鹃花美食

清蒸水晶萝卜卷

白萝卜、猪肉馅、香油、蚝油、细香葱、水

综合评分 7.8 （139 做过）

老饶家

茄汁脆皮豆腐

老豆腐、白糖、番茄酱、葱、淀粉、盐

综合评分 7.7 （9 做过）

羊子

健脾袪湿养生粥

莲子、芡实、茯苓、薏米仁、山药、冰糖

1 做过

罗宋氏厨房

红豆茯苓莲子汤

红豆、茯苓、莲子、冰糖

3 做过

阑珊灯火322

电饭煲局鸡

鸡、盐

综合评分 8.3 （3485 做过）

smilefish

豉椒蒸土豆排骨

猪小排、土豆、豆豉、小红尖椒、香葱、姜、蒜头、料酒、淡色鲜酱油、蚝油、盐、糖、胡椒粉、淀粉

综合评分 8.0 （3092 做过）

烟火间