早/晚饭参考（糖粥系列）

电饭煲一人牛奶红枣燕麦粥

燕麦、红枣、枸杞、牛奶、蜂蜜

综合评分 7.0 （38 做过）

iris粽

酸辣汤

豆腐、鸡蛋、火腿、香菇、木耳、高汤、醋、酱油、料酒、胡椒粉、盐、水淀粉、香油

综合评分 8.1 （2712 做过）

食尚小米

罗宋汤

牛腩、土豆、胡萝卜、卷心菜、番茄、洋葱、蒜末、番茄酱、盐、食用油

综合评分 7.8 （1332 做过）

味蕾工坊

小米蛋奶粥

小米、水、糖、牛奶、鸡蛋

综合评分 7.1 （361 做过）

夏天天天天天

蔬菜粥

米、胡萝卜、洋葱、黄瓜、姜、鱼肉火腿、盐、香油

综合评分 7.9 （979 做过）

olivia85

小米南瓜粥

南瓜、小米

综合评分 7.8 （1484 做过）

cherryyanzi

老北京疙瘩汤

西红柿、鸡蛋、面粉、香菜、水、食用油、葱花、番茄酱、盐、糖、香油

综合评分 8.0 （1693 做过）

绿野仙踪olivia

养肾膏（男女通用）

黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁米、核桃、大米、红糖

综合评分 8.3 （2536 做过）

hbmb

红枣小米粥

小米、红枣、水

综合评分 7.5 （215 做过）

月亮晶晶