比脱脂牛奶热量还低的##杏仁奶##
杏仁、水、蜂蜜、枫糖
综合评分 7.8 （16 做过）
墨小厨的小厨房
烟熏三文鱼菠菜蛋卷
新鲜菠菜、新鲜罗勒、新鲜切碎的莳萝、烟熏三文鱼、蛋黄、蛋白、奶油奶酪、半个柠檬榨汁，半个柠檬皮屑、盐和黑胡椒
综合评分 8.0 （435 做过）
细嗅蔷薇natalie
日式炸猪排（非油炸 揚げないとんかつ）
面包糠、橄榄油（我觉得普通油也ok）、猪排、现磨胡椒、面粉、鸡蛋、黑芝麻、日式炒面酱
综合评分 8.2 （4114 做过）
二胡nico的三颗软糖
超低卡巧克力蛋糕
低筋面粉、可可粉、鸡蛋、元贞糖、水、水果
综合评分 8.4 （9 做过）
硬派健身
年糕年糕年年高·草莓大福·附低卡红豆沙做法
糯米粉、水、豆沙、草莓、玉米淀粉
5 做过
全麦土司
高筋面粉、全麦面粉、快速干酵母、水、盐、糖、奶粉、黄油
综合评分 7.6 （2814 做过）
君之
（无油健康）红枣司康
红枣肉、低粉/普粉、绵白糖、蛋黄、安琪无铝泡打粉、牛奶
综合评分 7.2 （509 做过）
乔巴酱
菠菜“奶油”青酱（Creamy Spinach Pesto）
赤味噌、嫩豆腐、菠菜、干罗勒碎或新鲜罗勒碎、香叶
3 做过
小米三味蔬屋
无蛋无奶芝麻饼干
低筋面粉、菜籽油、糖、黑芝麻、盐、水
综合评分 7.0 （714 做过）
ctlin
低卡减肥三明治
鸡蛋、减脂芝士片、甜玉米粒、无糖全麦吐司、生菜叶
综合评分 8.2 （78 做过）
王麻辣
低卡--草莓蓝莓芝士松糕杯 （伪）Trifle
草莓、蓝莓、果酱、内酯豆腐、椰丝、糖粉、薄荷
综合评分 7.0 （26 做过）
王YY
迷你南瓜饼
南瓜、糯米粉、玉米淀粉、糖
综合评分 7.9 （4211 做过）
自然卷tt
全麦面包
全麦面粉、水、干酵母、糖、橄榄油、盐、燕麦片
综合评分 7.1 （1609 做过）
无油全麦乡村面包
高粉、全麦粉、水、酵母、盐、白糖
综合评分 8.0 （1611 做过）
王光光光光
一个小诀窍无失败麦芬（君之方）
蛋液、牛奶、玉米油或无味植物油、低筋面粉、无铝泡打粉、肉桂粉（依个人喜好可不加）、盐、红糖、香蕉
综合评分 7.3 （224 做过）
深深的淡绿
【无油】柠檬戚风蛋糕-无油，润泽感依然不减！
蛋白、砂糖（A）、蛋黄、砂糖（B）、新鲜柠檬汁、水、柠檬皮（泥状）、低粉（过筛）
19 做过
-鸡汤儿-
浣草
