全麦牛奶发糕（松下迷你电饭煲）
全麦面粉、奶粉、水、酵母
0 做过
smile花轮
平底锅红肠全麦发糕饼
面粉、盐、酵母、水、橄榄油、香草、红肠、二荆条、帕玛森干酪、鸡蛋、咸番茄干
9 做过
水晶月光
闷烧壶做酸奶（省电又安全）
闷烧壶、纯牛奶、酸奶
综合评分 8.0 （24 做过）
最爱♡抹茶
【1分钟鸡蛋三明治】微波懒人早餐
面包（吐司/土司）、鸡蛋、盐或番茄酱
综合评分 8.0 （1636 做过）
兔高兴
微波炉版面包布丁
鸡蛋、牛奶、糖、面包（这里用的是自制的面包机面包）、葡萄干、巴旦木（或其他坚果）
综合评分 6.9 （213 做过）
黯-蓝
懒人食|1分钟微波炉柠檬酸奶小蛋糕（无油低脂版）
鸡蛋、酸奶、柠檬汁、蜂蜜、面粉、牛奶
综合评分 6.5 （3225 做过）
懒人食ByCarol
燕麦小饼干（微波炉）
即食燕麦、蜂蜜、牛奶
综合评分 6.4 （310 做过）
单单冰凉Y
粉蒸茼蒿
材料：、茼蒿、玉米粉、普通面粉、盐、大蒜、香油、调味汁:、鲜酱油、白糖、蒜蓉、香醋、香油、辣椒油
综合评分 7.7 （502 做过）
烟火间
粉蒸胡萝卜丝
胡萝卜、盐、食用油、面粉（普通面粉、玉米面、澄面都行）、葱、蒜、干辣椒丝或辣椒面、花椒粒
综合评分 8.1 （1208 做过）
大小楠楠
海米冬瓜
海米、冬瓜、盐、料酒、白糖
综合评分 7.6 （386 做过）
虎妈尚菜
香菇芋头炊饭
米饭、芋头、香菇、盐、生抽
综合评分 8.2 （1652 做过）
小白素食记录
蒸藕泥
淮山药、莲藕、五花肉、葱姜末、香葱、白糖、盐、料酒、香油
综合评分 7.9 （60 做过）
红姨食坊
【DAY1 10.10减脂午餐】
佛手瓜、鸡蛋挂面、番茄、鸡蛋、胡萝卜
饭啊_
扁豆焖面（电饭锅版）
扁豆、胡萝卜、猪肉、蒜、盐、生抽、醋
10 做过
减肥餐：粗粮不烂子
芹菜叶（或白菜、土豆、槐花都行）、高粱面粉、黄豆面粉、莜麦面粉、盐、十三香、大蒜
综合评分 8.0 （18 做过）
逗蟲蟲
Ending 。
