五分钟快手早餐❗️爆浆蓝莓吐司✅好吃解馋
蓝莓、全麦吐司、浓稠酸奶、鸡蛋（蛋黄）
综合评分 6.9 （64 做过）
阿静的减脂小厨房
无糖无油，轻甜黑巧蓝莓燕麦蛋糕
燕麦、香蕉、牛奶、酸奶、鸡蛋、大蓝莓、黑巧克力、泡打粉、可可粉
综合评分 7.8 （29 做过）
元气小巷
蓝莓酸奶糕（超级简单）
酸奶、蓝莓、鸡蛋、面粉（我这里用的是All purpose的中筋面粉，如果有低筋面粉的话，使用低筋面粉会更好）、细砂糖
综合评分 7.5 （73 做过）
尐KaTriNa
超简单的凯撒法棍减脂版
沙拉酱、娃娃菜、胡萝卜、火腿、玉米粒、蟹柳棒、胡椒粉、芝士、法棍片
综合评分 8.0 （9 做过）
栗子酱呀116
法棍奶香片
鸡蛋、糖、淡奶油、黄油、法棍片
综合评分 7.7 （108 做过）
玛丽娜Marina
一次成功空心麻薯球❗️完胜山姆
麻薯预拌粉、牛奶、全蛋液、黄油、黑芝麻
综合评分 8.1 （214 做过）
Maybe吃吃吃
山姆同款麻薯
蓝黛麻薯预拌粉、鸡蛋、牛奶、酱油、熟芝麻、软化黄油
综合评分 8.0 （592 做过）
煜_yu
巧克力麻薯包
麻薯预拌粉、鸡蛋（50克左右）、玉米油、清水、巧克力豆、可可粉
综合评分 8.1 （577 做过）
小晓姐姐
给减肥瘦身党 无糖无油全麦面包（免揉懒人版）
全麦/黑麦面粉、高筋面粉、干酵母、切碎的蔓越莓干或其他果脯果干、盐、水
综合评分 8.2 （2158 做过）
vivi的一亩三分地
超低卡饱腹巧克力香蕉布朗尼（烤箱版无需其余烘焙工具）
鸡蛋、可可粉、代糖、碾碎的香蕉泥、无糖豆浆粉、泡打粉、牛奶
6 做过
Lourdeswu
软糯醇香~无油无糖香蕉版低卡布朗尼~
香蕉、原味牛奶或豆浆或水、无糖可可粉、脱脂高钙奶粉、鸡蛋、全麦粉（或低粉）、泡打粉、每日坚果
综合评分 8.4 （175 做过）
summerrr喵
水果干烤箱版
西柚、柠檬、猕猴桃、火龙果
2 做过
西门子美食顾问
苹果干（烤箱版）
苹果
综合评分 7.2 （212 做过）
23_yo0t
空气炸锅地瓜烙，小零食
鸡蛋、面粉、白糖
1 做过
朵朵朵朵朵朵朵朵朵朵朵朵朵
低脂低卡！免烤箱！！燕麦提拉米苏
#食材：（3人份）、燕麦、香蕉、酸奶、可可粉
综合评分 8.1 （86 做过）
烟火间
简易不减味-低热量超简单熔岩巧克力
牛奶、巧克力（78%）、代糖
综合评分 7.5 （17 做过）
ddyao
媛媛酱
