午餐便当当当

海鲜菇蒸牛肉

牛肉、姜丝、生抽、料酒、海鲜菇、蒜蓉、柱侯酱（沙茶酱）、水

2 做过

v新不了情

海鲜菇炒牛柳

#主料、牛肉丝、海鲜菇、青椒、蒜末、#调料、盐、料酒、蚝油、食用油、淀粉、生抽

综合评分 7.3 （50 做过）

懒饭App

上班族减脂午餐便当

蔬菜类、西蓝花、黄瓜、芽白、彩椒、生菜、蛋白质类、鸡胸肉、鹰嘴豆、鸡蛋、鳕鱼、碳水主食类、杂粮米、紫薯、藜麦、水果类、樱桃、葡萄柚、青提、奇异果、火龙果

综合评分 8.2 （138 做过）

nanaslef

螺旋意面沙拉

鸡胸脯肉 、生菜、火龙果、螺旋意面、鹌鹑蛋、水果玉米、紫薯、黑胡椒粉、生抽、熟黑芝麻

4 做过

洛洛洛洛洛洛洛

【山姆通心粉】虾仁时蔬炒意粉

每日每厨花色螺旋形通心粉、虾仁、胡萝卜、豌豆、洋葱、西兰花、料酒、黑胡椒粉、盐、橄榄油

综合评分 7.7 （1343 做过）

魔都兔子娇娇

番茄巴沙鱼(减肥)

西红柿、巴沙鱼、胡萝卜、金针菇、姜、大蒜、西兰花、一些你想吃的青菜比如生菜娃娃菜各种菜、橄榄油（也可以其它植物油）

综合评分 8.3 （224 做过）

蔡不白

鸡丝杂粮拌饭（减肥）

鸡胸肉、胡萝卜、西红柿、杂粮、其它你想吃的蔬菜、姜蒜末

综合评分 9.2 （50 做过）

蔡不白

荷塘小菜

莲藕、黑木耳、荷兰豆、胡萝卜、大蒜、盐、鸡精、糖、白醋、色拉油、香油

综合评分 8.2 （174 做过）

小花牛营养师

【健身厨男】喷香可口土豆泥

土豆、杂蔬、大蒜、姜、盐、十三香粉、油

综合评分 7.9 （502 做过）

yoyo变身一哥麻麻

外国达人健身餐

鲜虾、鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、生菜、西蓝花、圣女果、黄瓜、竹笋、胡萝卜、土豆、全麦吐司、通心粉、香蕉

13 做过

涂涂小麦

减肥餐

鸡蛋、鸡胸脯肉、西兰花、圣女果、黄瓜、蚝油、番茄酱、胡椒粉

综合评分 8.3 （44 做过）

蒋小兔喵

无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）

鸡胸肉、盐、黑胡椒碎、生抽

综合评分 7.3 （1210 做过）

诺娃手作

清炒山药木耳

山药、木耳（发好）、小葱、盐

综合评分 7.4 （4032 做过）

虹赵赵