健康烘焙

微波炉鸡胸肉方块

调味汁、鸡胸肉、○酒、○酱油、○生姜末、○盐、甜玉米、青豆、胡萝卜粒

综合评分 7.1 （145 做过）

Kanaho

爆炒芥蓝

芥蓝、干红椒、盐

综合评分 8.4 （53 做过）

小白素食记录

懒人神仙薏米水

薏米

综合评分 7.3 （107 做过）

下厨房用户_geqhb

2分钟浓郁香蕉椰子奶昔

香蕉、牛奶、椰浆、糖(可选)

综合评分 8.4 （13 做过）

小小小飞羊

低脂软曲奇

低筋面粉、嫩豆腐、细砂糖、鸡蛋、黄油、泡打粉

综合评分 6.6 （322 做过）

君之

自制纳豆

黄豆、味精、白糖、纳豆菌粉、水

综合评分 8.2 （44 做过）

如疏

泉水煮萝卜

白萝卜、香菜、新鲜朝天椒、生抽、陈醋、花椒粉

综合评分 8.3 （348 做过）

小白素食记录

【健康三餐】酸甜爽脆腌洋葱丝

紫洋葱、白醋或者柠檬汁、盐、糖（选用）

综合评分 8.5 （88 做过）

Sunny_Kreglo

鸡肉蔬菜饭团OR拌饭（2.0版）—避免蔬菜焦虑| 健康·三餐

剩熟米饭、香油、海盐、剩熟鸡胸肉、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、洋葱粉（可省略）、酸黄瓜、菠菜、＃炒鸡蛋部分、大号鸡蛋、料酒、糖、海盐

综合评分 8.7 （231 做过）

Sunny_Kreglo

无油酥松可颂

帕玛森芝士粉、高筋面粉、低筋面粉 （和脱水后的酸奶混合用）、低筋面粉（面团用）、粘米粉、酵母、砂糖、盐、原味酸奶、蛋黄1个和温热的牛奶（40度左右）、蛋液（刷表面用）

综合评分 6.8 （68 做过）

苗苗桑

自制天贝（Tempeh）

黄豆、天贝菌粉、白醋、水

综合评分 8.2 （39 做过）

Shirley糊田田

坚果巧克力能量块

燕麦片、坚果、黑巧克力、黄油、低筋面粉、红糖、细砂糖、蜂蜜

综合评分 7.9 （245 做过）

君之

无蛋无奶芝麻饼干

低筋面粉、菜籽油、糖、黑芝麻、盐、水

综合评分 7.0 （715 做过）

ctlin

川贝雪梨盅

川贝、雪梨、冰糖

综合评分 8.0 （407 做过）

依然七月

滋补发芽米糊

糙米

综合评分 7.8 （19 做过）

小白素食记录