健康小菜

超级下饭菜--金针菇日本豆腐

日本豆腐、金针菇、大葱、葱、蒜、盐、耗油、酱油

综合评分 7.5 （6843 做过）

吃肥了

不发胖的松露巧克力

可可粉、糖粉、牛奶、吉利丁粉、水、朗姆酒、葡萄干、装饰用可可粉（抹茶粉）

综合评分 8.2 （32 做过）

豆芽儿~

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉（其他水果）、肉桂粉（可选）、椰蓉、亚麻籽粉（可选）、盐、各种坚果，果干（可选）

综合评分 7.5 （2942 做过）

ReneeChannnn

岩石巧克力

即食麦片、黑巧克力

综合评分 7.9 （530 做过）

小白素食记录

酱爆鸡丁

鸡胸肉、黄瓜、腰果、盐、生抽、老抽、糖、黄豆酱、料酒、蚝油、淀粉、水、蒜

综合评分 8.3 （12 做过）

下厨房用户_geqhb

格兰诺拉燕麦能量棒

熟透的香蕉、即食麦片、葡萄干核桃碎杏仁岁栆肉、肉桂粉、盐

综合评分 7.8 （30 做过）

BESTA

翡翠白玉卷

肉末、虾仁、大白菜、胡萝卜、香菇、甜玉米、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉、香油、盐

综合评分 7.7 （3848 做过）

随心煮意

香菇蒸蛋-控油减肥菜单

鸡蛋、香菇、盐、葱花

综合评分 7.4 （1403 做过）

艾拉小厨房

鸡肉土司

土司片、玉米片、鸡脯肉、胡萝卜、黄瓜、盐、胡椒粉、香油、料酒、白糖

综合评分 7.2 （60 做过）

une_shanshan

茄汁杏鲍菇

大杏鲍菇、酒、酱油、糖、番茄酱、水

18 做过

pescetarian

软绵绵的鸡肉豆腐丸（无油）

鸡胸肉、卤水豆腐（老豆腐）、葱、姜、盐、生抽

综合评分 7.8 （521 做过）

BoBooooozzZ

减肥还想吃上校鸡块？没问题！

鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒

综合评分 7.2 （709 做过）

花茶泡饭

适合麦吉减肥人群的三麦双色馒头

材料1：全麦面粉 250g、桂格即食燕麦 50g、鸡蛋 1个、牛奶 150g、酵母 3g、盐 2g

2 做过

暮语晴空

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （911 做过）

趣多多张小姐

减肥零食燕麦饼干

鸡蛋、燕麦（桂格即食燕麦）、蜂蜜、红糖、奶粉、玉米油

综合评分 6.9 （5026 做过）

爱吃吃不停的丸子

茭白木耳炒肉

茭白、猪肉、黑木耳、盐、料酒、生抽、鸡精、淀粉、油、葱花

综合评分 7.6 （182 做过）

玉池桃红