暑假的食物单

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今年暑假决定多学点菜来做
马上高三了,为上大学的生活打基础
咳咳。。。低卡低脂低热量为主
我可是养生大人呐~
创建时间: 2015-04-26      最后修改: 2020-09-06
63 菜谱
  • 铜锣烧

    鸡蛋、低筋面粉、细砂糖、蜂蜜、盐、泡打粉、牛奶、玉米油、红豆沙

    综合评分 7.8 (9178 做过)

    惠妈妈hui

  • 洋葱酥卤肉饭

    五花肉、洋葱、油菜、鸡蛋、葱、姜、蒜、八角、冰糖、食盐、老抽、绍兴黄酒或者加饭酒、香菇

    综合评分 8.7 (24415 做过)

    堂妈小厨

  • 烤冷面

    烤冷面、特制烤冷面酱、蒜蓉辣酱、孜然粉、陈醋、香甜口味沙拉酱、熟白芝麻、香菜

    综合评分 7.8 (214 做过)

    杜棒棒

  • 武汉小吃三鲜豆皮

    肉丁、香菇、香干、冬笋、糯米、葛根粉(或面粉)、鸡蛋2颗、青豆、榨菜、葱花

    综合评分 7.9 (664 做过)

    张瀞元

  • 墨西哥鸡肉卷 Chicken Fajita

    #主食材、鸡胸肉、洋葱、菜椒、盐、小茴香、辣椒粉、橄榄油、青柠汁、#西红柿沙拉食材、西红柿、小香葱、辣椒、香菜、青柠汁、盐、#牛油果沙拉食材、牛油果、盐、橄榄油、#小卷饼N个、#酸奶油适量

    综合评分 7.7 (99 做过)

    yanyanfoodtube

  • 铁板海鲜日本豆腐 Seafood with Japanese Dofu

    日本豆腐、小鱿鱼、虾仁、生抽酱油、葱、姜、洋葱、青红辣椒、淀粉、油、盐、鸡蛋

    综合评分 8.5 (1239 做过)

    yanyanfoodtube

  • 3种家常寿司做法(加利福尼亚卷,寿司卷)

    寿司米(白米:糯米--10:1)、海带、米醋(寿司醋用)、砂糖 (寿司醋用)、盐 (寿司醋用)、水 (寿司醋用)、海苔 (加利福尼亚卷 2人份用)、黄瓜 (加利福尼亚卷 2人份用)、牛油果 (加利福尼亚卷 2人份用)、芝麻粒 (加利福尼亚卷 2人份用)、蟹棒 (加利福尼亚卷 2人份用)、芥末 (加利福尼亚卷 2人份用)、日本照烧汁,色拉酱(加利福尼亚卷 2人份用)、海苔 (寿司卷 2人份用)、黄瓜 (寿司卷 2人份用)、牛油果 (寿司卷 2人份用)、芥末 (寿司卷 2人份用)、蟹棒 三文鱼 金枪鱼等等 (寿司卷 2人份用)、酱油和芥末 (寿司卷 2人份用)、寿司虾 三文鱼片等(手握寿司用)、酱油和芥末 ( 手握寿司用)

    综合评分 8.4 (472 做过)

    _JuJu的巴黎厨房_

  • 15分钟韩式辣炒年糕

    年糕、洋葱、鱼片或鱼丸、葱、煮鸡蛋、韩国辣椒酱、辣椒粉、酱油、水麦芽糖、砂糖、料酒、蒜末、水

    综合评分 7.8 (451 做过)

    _JuJu的巴黎厨房_

  • 家常韩式拌饭

    绞牛肉、酱油 (腌制绞牛肉用)、砂糖(腌制绞牛肉用)、料酒 (腌制绞牛肉用)、芝麻油 (腌制绞牛肉用)、蒜末(腌制绞牛肉用)、盐 (腌制绞牛肉用)、胡椒 (腌制绞牛肉用)、西葫芦、豆芽、彩椒、胡萝卜、香菇、紫菜(大)、菠菜、橄榄油 (炒蔬菜用)、鸡蛋、韩国辣椒酱 (韩式拌饭辣椒酱用)、醋 (韩式拌饭辣椒酱用)、砂糖 (韩式拌饭辣椒酱用)、芝麻油 (韩式拌饭辣椒酱用)、水 (韩式拌饭辣椒酱用)、芝麻 (韩式拌饭辣椒酱用)

    24 做过

    _JuJu的巴黎厨房_

  • 韩式烤五花肉

    梨、洋葱、生姜、蒜、葱、砂糖、酱油、蜂蜜、胡椒粉、芝麻油、辣椒粉、韩国辣椒酱、五花肉

    综合评分 7.7 (23 做过)

    _JuJu的巴黎厨房_

  • 红豆小圆子汤

    红豆、水、糯米粉、南瓜、糖(白砂糖,黄糖,冰糖,都可以)、桂花

    综合评分 8.6 (33 做过)

    seafree

  • 豆角焖面

    豆角、手擀面、盐、生抽、老抽、糖、五花肉

    综合评分 8.1 (9724 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 双椒煎排骨

    排骨(尽量用小排)、青椒(注意小贴士)、干红辣椒、葱、盐(大粒儿海盐最好)、白糖、料酒、酱油、淀粉

    综合评分 8.1 (3396 做过)

    大猫爪和小猫爪

  • 不用捏的饭团(おにぎらず)

    米饭、海苔、各种自己喜欢的料、保鲜膜(可选)

    综合评分 8.9 (1921 做过)

    料理仙兔

  • 零罪恶感的豆腐三明治

    全麦面包、番茄、牛油果、豆腐、鸡蛋液、面粉、奶酪

    综合评分 8.1 (27 做过)

    西兰花国的厨娘Cami

  • 猪肉煎包

    面粉、水、干酵母、奶粉、糖

    综合评分 8.5 (24 做过)

    唐小唐妈妈

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