各国美食

多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐

牛奶、燕麦粒

综合评分 9.2 （678 做过）

Sunny_Kreglo

椒香烤焗肉卷

鸡腿肉（牛肉猪肉）、盐、黑胡椒

综合评分 9.2 （46 做过）

Sunrise太阳

好吃到流泪的炸鸡

带皮鸡腿肉、面粉、淀粉、鸡蛋、盐、生抽、姜末、蒜末、橄榄油、糖、黑胡椒、孜然粉，椒盐等

综合评分 8.4 （4518 做过）

马小芸

袋袋烤鸡--自制腌料+脆皮秘籍

#袋袋鸡腌料（以下配方适合约1只1kg的小嫩鸡）、美味鲜酱油、蚝油、番茄酱、细砂糖约、料酒约、甜椒份、蒜泥、黑胡椒粉 推荐现磨，不喜不放、软化黄油

综合评分 7.8 （5947 做过）

八卦兔JadeCw

超美味的韩国拌饭

大米、清水、西葫芦、豆芽、菠菜、胡萝卜、香菇、新松韩式辣酱、水饴、雪碧、白熟芝麻

综合评分 8.3 （7473 做过）

堂妈小厨

咖喱芝士浓汤面

面条、小番茄、洋葱、油、咖喱、马苏里拉芝士、椰浆、手指椒、盐

综合评分 8.4 （134 做过）

这个妮

意大利老妈妈的意式肉酱（阿魚秘方）

牛肉末、猪肉末、胡萝卜、洋葱、芹菜、西红柿酱（也可以用新鲜西红柿代替）、浓缩西红柿酱、Thym（百里香）、Origan（草料）、小茴香、牛奶、红酒、盐，黑胡椒、鸡精、橄榄油、大蒜

综合评分 8.5 （317 做过）

閒雲野鶴魚丸子

【食戟之灵】苹果炖饭

苹果、柠檬汁、培根、米饭、黑胡椒、欧芹、芝士粉、洋葱、白酒、苹果汁100%、奶油、鸡汤粉

综合评分 7.6 （66 做过）

黑黑丸子

欧洲奶酪，秀出我的味道一手拉丝土豆奶酪卷

多美鲜手指奶酪1包、土豆250克、西兰花50克、蟹棒2支、盐，白糖，酱油，黑胡椒粉，橄榄油等少许、鸡蛋一个、面包糠适量、食用油适量

3 做过

食香全

披萨酱（意面酱）

披萨草、洋葱、大蒜、黄油、番茄

综合评分 8.9 （5 做过）

一只懒洋洋的喵

<韩国街边小吃同款>韩式早餐三明治

卷心菜、胡萝卜、洋葱、大葱、鸡蛋、盐和胡椒、面包片、奶酪片、火腿、番茄酱和蛋黄酱、黄油

综合评分 8.1 （252 做过）

少女dog

【风琴红皮土豆】

红皮土豆、食用油、胡萝卜、小葱、大蒜、盐、鸡精、辣椒面（可选）

综合评分 6.6 （6 做过）

ELLEN私厨

免烤早餐燕麦球（Rawnola）丨健康·三餐

#柠檬味rawnola、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖椰丝、柠檬汁、柠檬皮屑、烤过的无盐杏仁、香草粉或香草精、#巧克力味rawnola、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖生可可粉（cacao powder）、可可粒（raw cacao nibs）、葡萄干、无糖椰丝、香草粉或香草精、海盐、水（选用，见贴士3）、#抹茶味rawnola、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖椰丝、抹茶粉、杏仁（生的、烤熟的都行）、熟白芝麻（选用）、香草精或香草粉、奶粉或原味蛋白粉或香草味蛋白粉、水或牛奶

综合评分 9.3 （169 做过）

Sunny_Kreglo

不做你会后悔的一道健身美食，come on come on

鸡肉（我用的是turkey，因为超市木有卖剁好的鸡胸，如果你不懒，可以自剁）、黄瓜，切丁、胡萝卜，切丁，这个必要，很好吃、口蘑，你也可以加香菇、青椒，丁啦、蔬菜油、盐、鸡精、还有最重要的烧海苔、鸡蛋、淀粉、料酒、生抽

综合评分 7.4 （97 做过）

Rosieicejie

奶黄流沙西多士

牛奶、炼乳、低筋面粉、无盐黄油、鸡蛋、牛奶

综合评分 7.2 （15 做过）

夏天里打了个喷嚏