夏天到了还不减肥吗

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要么瘦,要么更瘦。为了身材要少吃,可是臣妾做不到啊~作为吃货,减肥也不能亏待自己的身体和味蕾。收集一些健康低脂又营养的菜谱。

这里不会有紫薯,玉米,草莓,葡萄。因为它们或者因为转基因,或者因为农药残余,已经进入我的食材黑名单。
创建时间: 2015-05-01      最后修改: 2020-09-06
20 菜谱
  • 鸡肉杏鲍菇盐煮

    鸡腿肉、月桂叶、盐、杏鲍菇、胡萝卜、橄榄油、白葡萄酒(料理用)、水、黑胡椒(粗挽)

    综合评分 8.2 (328 做过)

    料理仙兔

  • 南瓜焖米饭

    南瓜、米饭

    综合评分 8.6 (29 做过)

    springli

  • 茄汁豆腐

    嫩豆腐、西红柿、香葱

    综合评分 7.7 (1608 做过)

    舞之灵

  • 凉拌芋丝

    老干妈辣酱、芋丝、黄瓜、生抽、蒜、香油、白醋

    综合评分 8.3 (134 做过)

    幸福-Apple

  • (无油懒人版)番茄牛腩

    西红柿、牛腩、红酒、姜、盐

    综合评分 7.6 (99 做过)

    kokoliu

  • 蒜泥手撕茄子

    茄子、大蒜、生抽、醋、盐、香油

    综合评分 7.8 (1764 做过)

    俊良老妈-双双

  • 油泼杏鲍菇(凉菜

    杏鲍菇、辣椒面(或者青红椒)、姜葱蒜、酱油、植物油、花椒粉

    综合评分 8.2 (329 做过)

    大敏_爱下厨

  • 微波炉蒸南瓜

    南瓜

    综合评分 8.2 (197 做过)

    白小宝

  • 韩式南瓜粥

    南瓜、糯米粉、盐、冰糖

    综合评分 8.2 (3627 做过)

    呤儿

  • 微波烤地瓜

    地瓜

    综合评分 7.6 (189 做过)

    秋凉

  • 电饭煲烀白薯

    白薯

    综合评分 8.5 (359 做过)

    馋嘴胖妈咪

  • 自制烤地瓜

    地瓜

    综合评分 8.3 (2862 做过)

    summer的家

  • 凉拌海带

    海带、生抽、蒜泥、葱末、盐、味精、酱油、糖、陈醋、香油、芝麻、干辣椒

    综合评分 8.1 (364 做过)

    飞飞飞飞飞〜

  • 红烧海带

    海带、大蒜、生抽、料酒、糖、(味精)、葱、油

    综合评分 7.2 (536 做过)

    小小H

  • 凉拌豆芽黄瓜菜

    绿豆芽、黄瓜、胡萝卜、盐、香油、辣椒油

    综合评分 7.8 (446 做过)

    玉池桃红

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