减肥晚餐

土豆炖豆角

豆角、东北大酱、土豆、大蒜、油、葱花

综合评分 8.1 （6175 做过）

苗苗桑

大酱汤

牛肉、豆腐、金针菇、蛤蜊、西葫芦、土豆、豆芽、大蒜、青椒、洋葱、大酱、辣椒酱、淘米水、油

综合评分 8.1 （5548 做过）

笛子

减肥蔬菜汤（普罗旺斯炖菜）

#蔬菜、茄子、西葫芦、洋葱、柿子椒、西红柿、#调料、食盐、白胡椒粉、#加分调料（可省略）、西式香料调味盐、番茄酱、素高汤（代替清水）

综合评分 7.8 （83 做过）

夏伊要减肥

减肥水煮菜

生菜、白菜、金针菇、榨菜、生抽、醋、香油

综合评分 7.9 （172 做过）

-Almost_z

清淡食谱之白菜豆腐汤

大白菜、豆腐、粉丝（可以不放）、盐、酱油、鸡精

综合评分 7.4 （163 做过）

CutieWaffle

日式年糕汤

大白菜、胡萝卜、洋葱、木耳、年糕、味噌、鸡精

综合评分 9.0 （14 做过）

瀹妈

日式蔬菜汤

大葱、蒜头、土豆、胡萝卜、洋葱、蘑菇、番茄

综合评分 7.6 （822 做过）

老曼迪

虾皮冬瓜汤

冬瓜、虾皮、盐、糖

21 做过

兔纸不吃白萝卜

冬日暖汤——菌菇汤

白玉菇、蟹味菇、杏鲍菇、料酒、生姜、盐

综合评分 7.6 （1325 做过）

此处是空城

大白菜三丝豆腐汤

豆腐、香菇、大白菜、胡萝卜、油、胡椒粉、蒜苗、盐、鸡精

综合评分 6.9 （192 做过）

WaiChunYuet

泡菜减肥锅

泡菜、海带结、魔芋、豆腐、香菇

综合评分 7.4 （272 做过）

熊熊de厨房

单人版٩◔̯◔۶ 巫婆汤

洋葱、西红柿、芹菜、卷心菜、青椒、盐

综合评分 8.0 （12 做过）

迷迭与你

夏季减肥之凉拌三丝

紫甘蓝、香菜、胡萝卜、花椒、白糖、鸡精、白醋、味极鲜

7 做过

润竹青莲

香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~

鸡胸肉、芹菜、香菜、老干妈(吃辣的就加)、料酒、酱油、醋、大蒜

综合评分 7.8 （489 做过）

Babyfroggz

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7469 做过）

减脂增肌芥末酱