减脂减脂沒有肉

番茄鸡蛋杯（早餐鸡蛋杯升级版，彩椒鸡蛋杯姊妹篇）

番茄、鸡蛋、青豆玉米、芝士、黑胡椒

综合评分 6.6 （787 做过）

蜂香薄荷

虾皮豆腐羹（可微波炉制作）——52大卡/100g

嫩豆腐350g、胡萝卜20克、香菇（鲜）7g（1朵）、虾皮15g、小葱5g、生抽5g、饮用水30g

综合评分 7.3 （56 做过）

嗜睡娃娃

烤蔬菜

盐和黑胡椒、番茄、西葫芦、蒜片、橄榄油、帕玛臣乳酪粉

综合评分 7.8 （87 做过）

訇訇

Zoodles

zucchini 西葫芦

3 做过

FlyFlyPiGGy

烤蒜香干酪西葫芦

小西葫芦、黑胡椒、盐、橄榄油、现刨意大利干酪、蒜、百里香

综合评分 6.7 （68 做过）

阿里西亚

煎西葫芦

西葫芦、盐、孜然粉、辣椒粉

综合评分 7.4 （786 做过）

小白素食记录

香菇蒸蛋-控油减肥菜单

鸡蛋、香菇、盐、葱花

综合评分 7.4 （1403 做过）

艾拉小厨房

和风牛油果焗豆腐（アボカドと豆腐の和風グラタン）

牛油果、芝士碎、木棉豆腐（就是老豆腐，北豆腐）、香菇、○味噌、○蛋黄酱、○牛奶、黄油

9 做过

肉食系女子

青芥末西兰花

西兰花、海鲜酱油、陈醋、味精、青芥末膏

8 做过

苇绡万朵

私房烤玉米

枫糖、玉米、海天排骨酱、甜面酱、辣椒粉、孜然粉、黄油

综合评分 7.5 （711 做过）

八卦兔JadeCw

芝麻酱拌豆腐

豆腐、嫩西洋菜、芝麻酱、日本酱油（或者口味较好的生抽）、水、红糖（或白糖）、烤香的白芝麻

11 做过

南半球的小猫

日式照烧海苔豆腐

北豆腐、海苔、干淀粉、生抽、白糖、姜末

综合评分 8.0 （867 做过）

小白素食记录

【山姆通心粉】低卡意面沙拉

daily chef 通心粉、油醋汁、各种坚果、各种水果/果干、各种蔬菜、香草、奶酪碎、黑橄榄、玉米片

综合评分 8.2 （115 做过）

餐桌前的小豆豆

韩式泡菜魔芋丝香菇低卡减肥瘦身2人锅

韩式酸辣白菜、魔芋丝、香菇、火腿片（牛肉）、娃娃菜、日本豆腐（也可以老豆腐）、番茄、番茄酱

综合评分 6.7 （23 做过）

艾拉小厨房

蒜蓉烤香菇

香菇、蒜蓉、盐、辣椒粉、橄榄油

综合评分 6.9 （195 做过）

Ms.A扑柔

呛生菜

生菜、蒜末、干红辣椒、白醋、生抽、美极鲜酱油、蒸鱼豉油、鸡精、白糖、盐、麻油

综合评分 7.9 （896 做过）

83小钟