减脂紫米饭团
紫米、糯米、黄瓜、鸡蛋、肉松、沙拉酱、火腿、核桃、鸡胸肉
4 做过
西兰糀
紫薯芋泥/鸡蛋肉松三明治大全🥪
鸡蛋、火腿、玉米、肉松、香蕉、沙拉酱、紫米、核桃、荔浦芋头、小紫薯、蜂蜜、炼乳
综合评分 8.0 （287 做过）
李姝1111哦耶
减脂低卡台湾饭团
杂粮饭、糙米饭、生菜、西红柿、鸡蛋、牛油果、鸡胸肉、菠菜、南瓜、紫薯、胡萝卜、黄瓜、生抽、黑胡椒、生姜、盐、紫甘蓝
综合评分 7.7 （22 做过）
肉肉肉肉阿球
㊙️减肥路上的灵魂万能蘸料‼️水煮菜的神仙伴侣
芝麻、蒜末、小米椒、生抽、醋、辣椒粉、蚝油、姜末、香葱、香菜、香油
综合评分 7.0 （25 做过）
球妈爱做饭
减脂期必备“油醋汁”
玉米油（或橄榄油）、生抽 、香醋（或陈醋）、蜂蜜 、黑胡椒
综合评分 7.9 （107 做过）
杨莘宸
社畜的批量鸡胸肉（备赛用）
鸡胸肉、洋葱、鸡胸肉
0 做过
笑笑hhh
日式卷心菜沙拉
#主料、卷心菜、#芝麻沙拉酱汁、芝麻酱、沙拉酱（美乃滋）、味淋、糖、醋、盐、熟芝麻
综合评分 8.3 （499 做过）
E路拾缘
自制豆腐、豆腐脑（超详细）
有机黄豆、清水、内酯
综合评分 9.0 （3847 做过）
suessTT
㊙️减脂吃的无油串串🍢不油炸不上火的秘制酱料
食材
综合评分 7.9 （32 做过）
豆依mm
大饭包
大米、小米、土豆、鸡蛋、甜面酱、生菜、大葱、香菜、青椒、生姜、五香粉、味极鲜、鸡精
综合评分 8.1 （376 做过）
小厨娘范范
不建议大家尝试，这碗味道超鲜的冬瓜虾皮汤我要自己独享！
冬瓜、虾皮、姜、盐、小葱
综合评分 7.9 （160 做过）
静升
早餐就爱三明治
生菜、火腿、面包、鸡蛋、芦笋、鸡胸肉、龙利鱼、胡萝卜、牛油果、西红柿、紫薯、芒果、鲜虾、冰草、苦菊、黑胡椒、盐、酱油
综合评分 8.3 （353 做过）
好吃🉐️感动😹的【紫米饭团】，看图秒会❗️
紫米、糯米、沙拉酱、火腿、肉松、黄瓜、葡萄干、花生碎、玉米麦片、鸡蛋、蟹肉棒
综合评分 8.1 （597 做过）
摩小亚
炒米 【治胃病
大米
综合评分 7.3 （240 做过）
零波
倾城良人
