小清新蒸日本豆腐
香菜叶、日本豆腐、酱油
综合评分 8.0 （236 做过）
楚佑佑
玉子虾仁
一品鲜、日本豆腐、鲜虾、青豆、盐、香油、淀粉、水
综合评分 8.1 （4390 做过）
绿野仙踪olivia
香蒸鸡胸肉
鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋
综合评分 7.2 （284 做过）
游向蓝天的鱼
健康版蚂蚁上树（高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐）
魔芋丝、火鸡胸绞肉（鸡胸绞肉也可）、豆瓣酱、洋葱、葱
综合评分 7.8 （90 做过）
Xiaobaybee
超低卡健康煎鸡排（炸鸡口味）
鲜柠檬、鸡胸肉、海盐或普通盐、黑胡椒、橄榄油、燕麦片（关键）
综合评分 7.2 （36 做过）
greenie
鸡刨豆腐
豆腐、鸡蛋、小葱、盐、白胡椒粉
综合评分 7.4 （868 做过）
月亮晶晶
高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐
豆腐、鸡胸肉、鸡蛋、香葱
综合评分 7.5 （54 做过）
端木晴
芝士鸡蛋
卡夫芝士粉、鸡蛋、cheddar cheese、橄榄油/黄油、牛奶
综合评分 6.6 （32 做过）
开司米小姐
鸡蛋牛奶燕麦
牛奶、燕麦、鸡蛋、芝麻（可选）
综合评分 6.5 （45 做过）
Merlyn金满满
虾仁豆腐羹
嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油
综合评分 7.2 （1023 做过）
风中彩虹
理由：杜坎食谱
无油煎鸡蛋
鸡蛋、虾皮、香油
综合评分 7.7 （464 做过）
红姨食坊
凉拌魔芋鸡丝
魔芋丝、鸡胸肉、洋葱、苹果、葱丝、生抽、盐、白糖、醋、香油、辣油
1 做过
美食情书
杜坎 黄鱼炖豆腐
黄鱼、豆腐、生姜、大蒜、葱、干辣椒、料酒、盐、酱油
5 做过
向日葵在雨季
鸡肉饼 杜坎饮食
燕麦麸、鸡胸肉、鸡蛋、料酒 葱 椒盐
综合评分 7.1 （45 做过）
竹熊大虾
燕麦麸牛肉饼-杜坎减肥篇
牛肉、燕麦麸、鸡蛋、橄榄油、盐、孜然
10 做过
和二胖一起吃饭吧
燕麦麸脱脂牛奶炖蛋 杜坎饮食
鸡蛋、燕麦麸、脱脂牛奶
综合评分 8.2 （24 做过）
妞丢丢
