素食预备役每日一练

清热润肺【梨藕汁】

雪梨、新鲜莲藕

综合评分 8.0 （61 做过）

璐稔

花样smoothie玩起来 小v

新鲜蔬菜、新鲜水果、液体、粗粮、每天一点小心思、好心情

3 做过

Canaanzzz

超简单无粉无油可可豆渣饼干

豆渣、可可粉、砂糖、朗姆酒（可忽略）

综合评分 7.2 （26 做过）

Kanaho

私房牛油果pizza

牛油果、pizza面饼粉、马苏里拉乳酪、棕色口蘑、罗勒青酱

15 做过

mcbain

菜花儿披萨饼底（无芝士版）

菜花、杏仁粉、营养酵母粉、橄榄油、鸡蛋、干罗勒、干牛至、蒜粉、盐、辣椒粉、#topping、西红柿，罗勒叶，蘑菇、披萨酱

综合评分 8.5 （40 做过）

candicedemo

格兰诺拉燕麦片 Homemade Granola

原味燕麦片、爆米花、混合坚果（碧根果、大杏仁、葵花籽、冬瓜籽）、混合水果干（草莓干、杏干、葡萄干、枸杞）、植物油、黄金幼砂糖、糖浆、蜂蜜

综合评分 8.7 （1524 做过）

yanyanfoodtube

经过资深巧克力迷检验的牛油果可可慕斯（Paleo+Gluten Free)

牛油果、香蕉、椰浆、可可粉、香草精、枫糖浆、肉桂粉、海盐、巧克力

综合评分 7.5 （41 做过）

candicedemo

芝香四季豆---green beans新吃法

四季豆、帕玛森芝士、黑胡椒、水、蛋白

3 做过

candicedemo

菜花儿披萨饼底（含芝士超详细版）

菜花、鸡蛋、帕玛森芝士、马苏里拉芝士、干罗勒、干牛至、盐、蒜粉、#topping、马苏里拉芝士、西红柿，罗勒叶，蘑菇、披萨酱

综合评分 8.5 （85 做过）

candicedemo

南瓜百合浓汤（Pumpkin and Lily Bulb Soup)

南瓜、百合球、红枣

4 做过

小米三味蔬屋

海鲜菇冬瓜薏米汤

海鲜菇、冬瓜（去皮）、薏米、新鲜百合、水、盐、现磨黑胡椒、香菜碎

综合评分 7.9 （43 做过）

小小H

干烤菜花

菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （1274 做过）

小白素食记录

烤豆腐

豆腐、孜然、辣椒面、综合烧烤料、花椒面、食用油、盐

综合评分 7.5 （1631 做过）

Mooooooo

什锦大凉拌

白菜心、菠菜、海藻粉丝、豆腐皮、胡萝卜、鸡蛋、葱、香菜、干红辣椒

16 做过

灯芯绒

老醋花生米

花生米、香葱、香菜、老陈醋、生抽、绵白糖、盐、色拉油

综合评分 8.0 （251 做过）

煮饭婆

孜然烤香菇

鲜香菇、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、盐、橄榄油

综合评分 7.9 （917 做过）

月亮晶晶