燕麥、優格及甜品

芒果糯米饭

糯米、减脂椰浆、糖、盐、芒果一个

综合评分 7.4 （3943 做过）

小白素食记录

花生酪

生的带红皮花生、生糯米、水、糖

综合评分 7.8 （1774 做过）

小白素食记录

芝士奶油焗红薯

红薯、芝士、黄油、白糖、牛奶、蛋黄

综合评分 7.8 （8127 做过）

月亮晶晶

仿85度C的芝士球

奶油奶酪、淡奶油、柠檬汁、白砂糖、蛋黄、玉米淀粉、黄油（刷模具用）

综合评分 7.6 （2390 做过）

满地苗

夏日晶莹*星冰粽酸奶慕斯杯

各种口味的星冰粽、牛奶、酸奶、蜂蜜、鱼胶粉

综合评分 9.1 （21 做过）

文yimi

蛋煎糍粑

糯米、大米、糖、红糖、鸡蛋

综合评分 7.3 （91 做过）

大花花西瓜瓜

棉花糖版牛轧糖

棉花糖、熟花生仁、黄油、奶粉

综合评分 8.5 （17247 做过）

堂妈小厨

自制水果炒酸奶

酸奶、花生碎、芝麻、葡萄干、蜜豆、香蕉、蜜桃、果酱

综合评分 8.3 （176 做过）

这妞名叫小聪聪

微波燕麦小饼饼

快熟燕麦片、奶粉、蜂蜜

综合评分 6.9 （25 做过）

Ewen的厨房

自制炒酸奶

酸奶、饼干、任何水果

综合评分 7.4 （1116 做过）

Ewen的厨房

蓝莓鳄梨奶油杯

鳄梨、淡奶油、糖、蜂蜜、蓝莓酱

9 做过

喵喵神隐

牛油果酸奶parfait

牛油果、Greek 酸奶（sweet&creamy口味）、原味苏打饼干、柠檬汁、现磨黑胡椒

1 做过

叶子在猫本

牛油果酸奶麦片

牛油果、早餐麦片、鸡蛋、酸奶

综合评分 7.7 （11 做过）

dreamingsu

香蕉燕麦鸡蛋羹（快手早餐）

燕麦、牛奶、鸡蛋、香蕉、其他

综合评分 7.4 （46 做过）

大大大倩XD

菜鳥食譜｜世界上最健康的披薩：低脂烤燕麥Pizza！

燕麥片、雞蛋／蛋清、Cottage Cheese／任意低脂cheese、任意蔬菜（範例中有胡蘿蔔、青豆、墨西哥辣椒、雞胸）、任意肉肉（雞胸／火腿／牛肉碎）

2 做过

下厨房用户_jfy6

【唧唧减肥餐｜早餐】超健康低脂又简单水果麦片碗Cereal Bowl!๑•̀ㅁ•́ฅ✧

greek yogurt 希腊酸奶（低脂）、奇异果、草莓、蓝莓、即食麦片、蜂蜜

1 做过

唧唧鸡