Salad 棒棒哒～

酸乳西葫芦

西葫芦、盐、■ 沙拉酱、■ 洋葱（切细丝）、■ 优格乳、■ 白芝麻、■ 木鱼花、■ 淡口酱油、■ wasabi、■ 盐

1 做过

Pierrekwan

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.6 （1081 做过）

小赖子-1

你是这样的芝士Just say cheese！

各种芝士

3 做过

小赖子-1

【健康三餐】金枪鱼豆腐沙拉

北豆腐（见贴士1）、水浸金枪鱼罐头、味增酱或酱油（可以二者都用些）、柠檬汁、苹果醋、白米醋、小青葱、蒜粉或鲜蒜末、洋葱粉或鲜洋葱碎、盐和黑胡椒、日式绿芥末（选用）（加上后很点睛）、酸黄瓜或酸豆、橄榄油

综合评分 9.0 （223 做过）

Sunny_Kreglo

你没吃过我的豆腐/Cold Tofu with Shrimp Tomato Salsa

内酯豆腐、虾、芝麻菜（可无）、#Salsa Sauce、洋葱、小红辣椒/青尖椒、香菜、蒜瓣、柠檬汁、番茄、盐、现磨黑胡椒、糖、白芝麻（可无）

综合评分 7.8 （15 做过）

Sunshroom

【日本家庭料理】南瓜沙拉

水煮蛋、南瓜、醋、橄榄油、小番茄、盐、胡椒、蛋黄酱、杏仁片

综合评分 8.3 （58 做过）

Kuri-Fcc

五星酒店里的南瓜色拉

南瓜、洋葱、奶油奶酪、枫糖酱、坚果，葡萄干、蛋黄酱、奶油、盐

2 做过

kawaiicube

清爽开胃又低卡- 墨西哥牛油果莎莎酱 Mexican Avocado Salsa

番茄，中等大小、洋葱，推荐紫皮、香菜、柠檬/青柠汁、橄榄油，特级初榨、盐，推荐现磨海盐、黑胡椒，现磨、熟牛油果

综合评分 8.6 （309 做过）

kimiamor

Salsa莎莎酱的百搭选择

番茄、洋葱、青柠、红辣椒、香菜、盐、以上是标配版、青瓜、芒果

0 做过

一览无语

Salad in a Jar

第1层、第2层、第3层、第4层、第5层、第6层

综合评分 8.8 （127 做过）

kakeru

甜菜根沙拉

甜菜根、橄榄油、藜麦、素食沙拉酱、橙块、薄荷叶

2 做过

一切都刚刚好

瑞士甜菜土豆沙拉

土豆、瑞士甜菜、黑醋、橄榄油、盐、黑胡椒粉

5 做过

小白素食记录

椰子油煎苹果沙拉

苹果、椰子油、肉桂粉、生菜/苦菊/芝麻菜等沙拉用菜、橄榄油、苹果醋（自泡，没有的话用白醋或者柠檬汁代替、海盐、杏仁片

综合评分 8.5 （68 做过）

T瞎子

缤纷沙拉佐腰果美乃滋

烤香的腰果、红菜头/根甜菜、胡萝卜、小包菜、芹菜叶、橄榄油、盐

0 做过

Jennyhe珍珠

红菜头核桃沙拉

红菜头（甜菜头）、核桃、生菜、菠菜、蘑菇、红甜椒

1 做过

mcbain