健身也要吃的好

土豆芹菜冷汤三文鱼【健康一锅端】

土豆、洋葱、芹菜（粗杆）、蒜、水、牛奶、奶粉、黑胡椒、海盐、三文鱼

综合评分 8.6 （117 做过）

一只有猫病的Sunsun

酸黄瓜芝麻三文鱼炒饭配烧汁酱【健康一锅端】

三文鱼、酸黄瓜、剩糙米饭（大米：糙米=1：1）、鸡蛋、豌豆、香菇、胡萝卜、盐、鱼露或耗油、白芝麻、拌饭酱汁、蜂蜜、味淋、海鲜酱油、黑胡椒粉、配料、芝麻

综合评分 8.9 （82 做过）

一只有猫病的Sunsun

【终极烹饪课程】味增三文鱼

味增、鱼高汤、三文鱼、青柠檬叶、辣椒、姜片、西兰花、油菜、金针菇、芝麻油

综合评分 8.5 （54 做过）

阿May又改名儿了

烧汁煎三文鱼

三文鱼、日式照烧汁、蜂蜜、香醋、盐、白酒、淀粉、白胡椒粉

综合评分 8.0 （68 做过）

PaPa-Tony

和风早餐——盐煎三文鱼

三文鱼、海盐

综合评分 8.1 （727 做过）

落音缤纷

芝麻脆皮三文鱼

菠菜面、柠檬片、三文鱼、黑白芝麻、芥末酱（wasabi）、海盐、现磨黑胡椒、橄榄油、芝麻香油

综合评分 8.2 （51 做过）

南半球的小猫

【Gordon的家庭烹饪】照烧三文鱼

姜片、大蒜、酱油、枫糖浆、米酒、橄榄油、三文鱼肉、盐、黑胡椒

综合评分 8.4 （545 做过）

阿May又改名儿了

酱汁溏心蛋

鸡蛋、李锦记薄盐生抽、凉开水、白糖、麻油

综合评分 8.5 （78 做过）

木亭子96

【健康三餐】鹰嘴豆鸡胸茄子饭

鹰嘴豆、荞麦粒、鸡胸、#腌鸡胸调料、海盐、黑胡椒、孜然粉、smoked paprika或辣椒粉、橄榄油、#其他材料、细长条茄子、蒜、柠檬、香菜、营养酵母粉或feta奶酪、酱油、腰果或花生

综合评分 9.2 （492 做过）

Sunny_Kreglo

两分钟摇出来的经典油醋汁

蜂蜜、第戎黄芥末酱、橄榄油、果醋、盐、胡椒粉

综合评分 8.6 （355 做过）

西兰花国的厨娘Cami

想不好吃都难的——酸甜清爽青柠鸡胸肉凉面！gif小动图

#鸡胸肉腌制、鸡胸肉、生抽、植物油、蒜、#凉面酱汁、姜泥、蒜泥、生抽、青柠汁、米醋、香油、糖、#提味小料、香菜、香葱、炒熟白芝麻、鲜面条

综合评分 8.3 （160 做过）

Tinng

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16731 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

香醋烤鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、菠菜、羊奶酪（其他奶酪也行，推荐马苏里拉）、土豆、西兰花或白花菜、红洋葱、#酱汁部分、蒜香橄榄油或普通橄榄油、意大利香醋（balsamic vinegar）、蒜、海盐和黑胡椒粉、BRAGG27种混合香料或其他混合香料或其他西式香料、蜂蜜或枫糖浆或红糖

综合评分 8.3 （273 做过）

Sunny_Kreglo

打嘴不放秘制烤胡萝卜（墙裂推荐！不试悔一生）

小胡萝卜、酱汁调料：、老抽、鱼露、蜂蜜、青酱（可不加）、醋、辣椒油（爱辣可多放，辣椒面亦可）、橄榄油、黄油（软化）

综合评分 8.2 （55 做过）

大大大大疯

【健康三餐】香醋烤菜花

菜花、橄榄油、盐和黑胡椒、#酱汁部分、西班牙雪利醋（sherry vinegar）(见贴士1)、蜂蜜或枫糖浆、酸豆（capers）(见贴士2)、烤过的松子（pine nuts）、葡萄干、欧芹（可省略）

综合评分 9.0 （242 做过）

Sunny_Kreglo