健身也要吃的好

浓香照烧黑椒鸡腿

琵琶腿、生抽、老抽、黑胡椒、盐、白糖、料酒、葱、洋葱

综合评分 8.2 （1233 做过）

apple爱自己

蔓越莓全麦黑糖面包

高活性干酵母、全麦面粉、黄油（熔化）、红糖、水、高筋面粉、蔓越莓干、盐

综合评分 8.0 （4413 做过）

鹿鹿无围

100%全麦吐司（天然酵种）

全麦粉、水、橄榄油、蜂蜜、盐

综合评分 8.4 （18 做过）

德州农民的热灶台

老丁的私房菜-番茄牛腩煲

牛腩肉、番茄、葱姜、番茄酱（可选）

综合评分 8.3 （3451 做过）

老丁的私房菜

一个话唠包教包会的香浓红烩牛腩

#主料、牛腩、黄皮洋葱、胡萝卜、土豆、西红柿、#调味料、干辣椒、葱、姜、蒜、香叶、冰糖、食用油、生抽、红烧酱油（或老抽）、番茄酱、盐、料酒（或红酒）

综合评分 8.6 （7241 做过）

muffin甜

西红柿牛腩

牛腩 500克、西红柿 3-4个、葱 1颗、姜 少许、蒜 三瓣、花椒 10颗、八角 1颗、生抽 2勺、料酒 1勺、冰糖 6粒、干红辣椒 2个

综合评分 8.4 （11819 做过）

ポ工丂剋ヵ

超级简单pancake【无黄油健康版】

鸡蛋、普通面粉、纯牛奶（我用的瓶装子母奶）、糖、盐

综合评分 8.1 （3713 做过）

小R的厨房

【酸奶松饼yogurt pancake】，搭上黑莓果酱和枫糖的美味。

低粉、盐、糖、鸡蛋、原味酸奶、牛奶、黄油

综合评分 8.2 （1456 做过）

Max妈妈力

孜然牛肉

牛里脊、孜然、熟芝麻、酱油、盐、胡椒粉、淀粉

综合评分 7.8 （302 做过）

呤儿

咖喱牛腩

牛腩、胡萝卜、土豆、洋葱、咖喱块、椰浆、葱、姜、料酒

综合评分 8.3 （4596 做过）

月亮晶晶

无油无糖全麦果干面包

全麦面包粉、水、酵母、盐、葡萄干、蔓越莓干、熟核桃碎仁

综合评分 7.6 （2815 做过）

蝶舞九天

真正的全麦面包（面包机版）

全麦面粉、水、伊利脱脂高钙奶粉、亚麻籽油、红糖、海盐、酵母

5 做过

墨尔本袋鼠考拉

全麦面包里到底有多少全麦面粉？

耐高糖酵母、高筋面粉、全麦面粉、水、糖、盐、黄油

综合评分 8.5 （18 做过）

点点香01

全麦面包

全麦面粉、水、鸡蛋、黄油、蜂蜜、酵母粉、盐、核桃、葡萄干

综合评分 8.0 （242 做过）

tony小屋

hummus 鹰嘴豆泥

鹰嘴豆、大蒜、柠檬汁、白芝麻、辣椒粉

综合评分 7.4 （69 做过）

ChaiChaiCai