早餐开启美好一天哟～

吞拿鱼肉松奶酪煎饭团——早餐来一个饭团吧~

米饭、吞拿鱼罐头、蛋黄酱、肉松、奶酪片、日式酱油

综合评分 8.5 （31 做过）

牛奶少女丶

椰子油酒酿咸口蛋奶法棍【轻卡小食】

鸡蛋、牛奶、法棍、酒酿（米多点的）、盐、配料、水果任意、生火腿

综合评分 8.9 （215 做过）

一只有猫病的Sunsun

低卡热巧克力可可

牛奶、可可粉、黑巧克力、糖

综合评分 7.8 （247 做过）

米儿大厨

两种做法鸡蛋的日式鸡蛋三明治【低脂和风】

鸡蛋、沙拉酱、生抽（分两次放）、味淋、清酒(可选）、黑胡椒、面包

综合评分 8.9 （112 做过）

婕婕高爱碳水

咸蛋黄肉松司康

低筋面粉、黄油、全蛋液、牛奶、细砂糖、泡打粉、盐、咸鸭蛋黄、肉松、沙拉酱、蛋液（刷表面）

综合评分 8.0 （537 做过）

叨叨姐姐

黑米粉刀切馒头

中筋面粉、黑米粉、酵母、糖、水、猪油（可选）

综合评分 8.4 （549 做过）

惠妈妈hui

Tartine（开放式三明治）公式

欧包切片（不是吐司）、软质乳酪、当季水果、腌制肉类、香草或色拉菜、坚果碎

综合评分 8.8 （2257 做过）

yuentien

10分钟快手Pizza

亚麻籽贝果、樱桃番茄、水牛芝士球、意粉酱、黑胡椒、海盐、罗勒叶、橄榄油

1 做过

Lottepanda饭饭

无糖巧克力香蕉焗面包布丁【健康一锅端】

香蕉、低糖可可粉、鸡蛋、盐、牛奶、面包丁、肉桂粉、椰蓉

综合评分 8.7 （394 做过）

一只有猫病的Sunsun

【健康三餐】金枪鱼烤土豆千层

水浸金枪鱼罐头、中等大小土豆、鸡蛋、牛奶、营养酵母粉、盐、黑胡椒、布里奶酪（表层用）、百里香、黄油

6 做过

like一只菠萝

圆圆欧姆蛋不包饭🌝まん丸オムライス

#欧姆蛋、鸡蛋、杏仁奶或牛奶、盐、黑胡椒、芝士碎(选用)、#饭、培根油或黄油、(冷冻)玉米粒、四季豆(切小段)、洋葱、熟米饭、番茄酱、黑胡椒、蒜粉、罗勒碎、鸡精

4 做过

Anzzyul

快手早餐 | 荷兰松饼的万能公式（可甜可咸）

#松饼部分（一人份）、鸡蛋、牛奶、全品类面粉（我更倾向低粉）、黄油、盐、白砂糖（减肥可以不加）、#甜党公式、水果（选2-3种）、酱料（选1-2种）、其他（可选）、#咸党公式、蛋白质（选1-2种）、绿叶菜（选1种）、增加口感和视觉的菜（选1-2种）、酱料（选1种）、其他

综合评分 8.7 （379 做过）

咻酱小食堂

きなこ牛乳（黄豆粉牛奶 ）

黄豆粉、牛奶、蜂蜜（可以不放）

综合评分 7.9 （104 做过）

二胡nico的三颗软糖

酒酿蔓越莓面包布丁

吐司、蔓越莓干、喜欢的水果（可选）、鸡蛋、甜酒酿、香草精（可选）、牛奶（可选）、油（涂抹四壁用）

综合评分 8.5 （91 做过）

白川四两

无花果克拉夫提

鸡蛋（全蛋液）、低粉、无铝泡打粉、细砂糖、牛奶、无花果、蓝莓、#黄油（涂抹用）、#糖粉（装饰用）

综合评分 8.1 （246 做过）

小啦M