减脂菜谱收录

Steak Sandwich 牛肉三明治

酱牛肉、Sub Roll、Wild Rocket、English Mustard、海盐

5 做过

拖泥的睡神

火腿番茄三明治

红叶生菜、红皮洋葱、全麦面包、火腿片、西红柿、京水菜、芥末蛋黄酱、意式香醋

17 做过

Style-Cafe

鸡肉土豆火腿沙拉三明治

牛肉片、面包片、鸡蛋、火腿、胡萝卜、黄瓜、土豆、鸡脯肉、生菜、沙拉酱、盐、胡椒粉

综合评分 7.2 （34 做过）

美食情书

蛋沙拉熏鸡三明治

#材料、马铃薯、水煮蛋、甜玉米粒、烟熏鸡肉、美乃滋、吐司、花生酱、生菜、#调味料、盐、白胡椒

2 做过

Sherry今天喝奶茶了吗

低卡减脂瘦身 _ 鸡胸肉小馄饨

小虾仁、小馄饨皮、鸡胸肉、香菇、盐、酱油、麻油、胡椒粉、速溶汤底

7 做过

Araleeeeeeee

低卡低脂烤箱版鸡米花

鸡蛋、鸡胸肉、面包糠、胡椒粉、辣椒粉、料酒、盐

综合评分 7.0 （771 做过）

Rui_Rui_Rui_Q

牛油果沙拉

牛油果、黑胡椒颗粒、番茄、鹌鹑蛋、盐、橄榄油、柠檬酱油沙拉汁

综合评分 8.0 （724 做过）

呤儿

无油煎鸡胸

鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

综合评分 8.4 （2979 做过）

微辣是野人

Salad in a Jar

第1层、第2层、第3层、第4层、第5层、第6层

综合评分 8.8 （127 做过）

kakeru

无油香煎三文鱼

三文鱼、西兰花、食盐、黑胡椒粉

综合评分 7.9 （973 做过）

Sharon_Kitchen

超嫩鸡胸肉

鸡胸肉、蛋清、盐、黑胡椒

综合评分 7.6 （56 做过）

晴天老师

素炒西葫芦

西葫芦、番茄、小米辣、葱丝

综合评分 7.6 （163 做过）

珊小珊又要热疯了

西柠煎软鸡

鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、白醋、柠檬汁

综合评分 7.6 （1626 做过）

臻臻小厨娘

大酱汤

牛肉、豆腐、金针菇、蛤蜊、西葫芦、土豆、豆芽、大蒜、青椒、洋葱、大酱、辣椒酱、淘米水、油

综合评分 8.1 （5548 做过）

笛子

健身餐之鸡胸肉白菜丸子

鸡胸肉、白菜、香菜、鸡蛋、生粉、面包糠

综合评分 7.1 （41 做过）

伊米阳光的梦想

蒜香焗蘑菇

黄油、高汤、盐、胡椒、蘑菇、大蒜、欧芹碎

综合评分 8.2 （783 做过）

沈纯洁