带着爸比妈咪一起减

日式豆腐汉堡

木棉豆腐（北豆腐）、肉糜（猪/鸡/牛皆可）、洋葱、鸡蛋、蔬菜（按喜好）、面包粉、料理清酒、生抽、盐、胡椒、味淋（酱汁用）、老抽（酱汁用）、白砂糖（酱汁用）、淀粉（酱汁用）

10 做过

tenno

[碧浪净享简单锋味]—藜麦猪颈肉柚子沙拉

A：主料：、藜麦、猪颈肉、B：腌料：、料酒、鱼露、蚝油、香茅、紫皮洋葱、红辣椒、蒜、青柠檬、椰糖、C：配菜：、小番茄、黄瓜、柚子肉、香菜叶、D：炖料：、鸡汤、香菜根、E：橄榄油、泰国辣椒酱、装饰菜：生菜

1 做过

常阳

香味浓郁——约克郡布丁 Yorkshire Pudding（不是布丁的布丁）

普通面粉、盐、大号鸡蛋（室温）、牛奶（室温）、水（室温）、黄油

综合评分 7.9 （735 做过）

米茶Lin

【雷蒙德的】烟熏三文鱼煎蛋卷

烟熏三文鱼、鸡蛋、盐、黑胡椒、无盐黄油、橄榄油

综合评分 6.7 （68 做过）

阿May又改名儿了

咖喱鸡胸沙拉

鸡胸肉、黑胡椒、盐、料酒、迷迭香（可选）、咖喱粉、酸奶、杏仁片（可选）、配菜

综合评分 7.9 （85 做过）

苗苗桑

西柠煎软鸡

鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、白醋、柠檬汁

综合评分 7.6 （1626 做过）

臻臻小厨娘

缤纷彩色斑纹吐司&豹纹吐司~无油

高筋粉(金像)、细砂糖、盐、奶油奶酪、酸奶、干酵母、红曲粉、抹茶粉

综合评分 8.3 （154 做过）

leibaobao00

凉拌菠萝（米米姐教我的，超级爱）

菠萝、小米椒、蒜瓣、盐、糖、味精、薄荷叶（米米姐说这个一定要有！没有也要和我一样用香菜代替！）

综合评分 7.8 （522 做过）

王光光光光

德国粗粮吐司（Vollkorn）丨健康·烘焙

#浸泡谷物、小麦粒、黑麦粒、大麦粒（barley）、奇亚籽（chia）、燕麦片（jumbo rolled oats）、葵花籽、亚麻籽、粗玉米面、白芝麻、煮沸的开水、#主面团、高筋面粉、浸泡谷物、盐、蜂蜜、酵母粉、可可粉、橄榄油、温水、#表面装饰、燕麦片

综合评分 9.1 （144 做过）

Sunny_Kreglo

Cold Brew Coffee 冷泡（冷萃）咖啡

#浓缩版（泡好后自己再加冰块什么的）、咖啡豆、纯净水、茶叶袋、密封瓶、#正常版（泡好后可直接喝，类似冰美式）、咖啡豆、纯净水、茶叶袋、密封瓶、# 冰拿铁（这是一个装满水有400ml容量的杯子）、浓缩基底（粉1水7是正常，喜欢喝咖啡味道浓郁的可以是粉1水5）、牛奶、冰块、糖浆

综合评分 8.8 （979 做过）

0夏天0

松肉汤

白萝卜、胡萝卜、山药、大葱、丛生类菌菇（蟹味菇、白玉菇、金针菇）、油炸豆腐、素高汤、调味料、麻油

2 做过

呤儿

零罪恶感的豆腐三明治

全麦面包、番茄、牛油果、豆腐、鸡蛋液、面粉、奶酪

综合评分 8.1 （27 做过）

西兰花国的厨娘Cami

坚果燕麦片咸饭团

大米、坚果燕麦片、鲜酱油

综合评分 7.8 （28 做过）

沈知味

杜坎减肥餐PP日の亚洲牛肉丸

肥肉含量在5%以下的牛肉馅、杜坎低脂番茄酱、葱姜、黄酒、玉米淀粉、鸡蛋、盐、鸡精、喷锅油

4 做过

Eeeki小喵叶

赛螃蟹

鸡蛋、鱼肉、虾肉、姜末、盐、糖、陈醋

综合评分 7.7 （979 做过）

小本加油