减脂增肌：蜂蜜龙虾西柚沙拉
小龙虾/龙虾、西柚、莴苣生菜、蜂蜜、柠檬汁
8 做过
LauKun_Lan
咖喱鸡胸沙拉
鸡胸肉、黑胡椒、盐、料酒、迷迭香（可选）、咖喱粉、酸奶、杏仁片（可选）、配菜
综合评分 7.9 （85 做过）
苗苗桑
海鲜菇冬瓜薏米汤
海鲜菇、冬瓜（去皮）、薏米、新鲜百合、水、盐、现磨黑胡椒、香菜碎
综合评分 7.9 （43 做过）
小小H
百里香金橘蜂蜜饮
金橘、百里香、蜂蜜、水
5 做过
晴天小超人
西葫芦番茄鸡蛋沙拉
西葫芦、圣女果、鸡蛋、沙拉汁
综合评分 8.3 （656 做过）
Pan小月
香煎葱香藕夹
藕、猪肉馅儿、葱、姜、料酒、盐、生抽、白糖、鸡蛋、生粉
综合评分 8.0 （500 做过）
apple爱自己
微波炉做出街头烧烤风的茄子
茄子、海天味极鲜、蒸鱼豉油、大蒜、孜然、花椒、辣椒面
综合评分 8.2 （1439 做过）
没啥大追求的酱油圆圆
茄子豆角
豆角、茄子、干辣椒、大蒜、蚝油、生抽、油
综合评分 7.6 （8010 做过）
随心煮意
香煎西葫芦
西葫芦、黄油、盐、黑胡椒粉
综合评分 8.0 （238 做过）
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
白灼芦笋
芦笋、生抽、盐、油
综合评分 7.8 （1923 做过）
小白素食记录
煎西葫芦
西葫芦、盐、孜然粉、辣椒粉
综合评分 7.4 （786 做过）
西柠煎软鸡
鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、白醋、柠檬汁
综合评分 7.6 （1626 做过）
臻臻小厨娘
最适合减肥几乎0卡的魔芋排
魔芋块、烤肉酱、黑胡椒、盐
综合评分 6.9 （74 做过）
Kanaho
清蒸丝瓜虾仁
活虾、丝瓜、葱蒜
综合评分 8.1 （703 做过）
coralie
香菇蒸蛋-控油减肥菜单
鸡蛋、香菇、盐、葱花
综合评分 7.4 （1403 做过）
艾拉小厨房
Sulliye
