红烧日本豆腐
日本豆腐、玉米淀粉、食用油、辣椒酱、辣椒、葱姜蒜、青椒、西红柿、胡椒粉、生抽、盐、味极鲜、白糖
综合评分 7.8 （1194 做过）
小厨娘范范
减肥中的蛋白质们（龙利鱼 鲷鱼 巴沙鱼 鸡胸 鸡腿 鸡翅膀）
例如：龙利鱼、黑胡椒、橄榄油、盐、蚝油、蒜
1 做过
先米团子
香菇胡萝卜鸡胸肉丸子汤（减肥）
鸡胸肉、胡萝卜、鸡蛋、香菇、金针菇、虫草菇、西兰花、玉米、小米、盐、酱油、耗油、生姜
综合评分 8.3 （161 做过）
蔡不白
香菇鸡肉肠——零味精，增肌减脂【优质蛋白质】
鸡胸肉、海盐、耗油、鱼露、黑胡椒酱、黑胡椒粉、白胡椒粉、玉米淀粉、蜂蜜或糖（可以不加）、鸡蛋、香菇
综合评分 8.7 （133 做过）
一只有猫病的Sunsun
东北大拌菜
黄瓜、胡萝卜、干豆腐、豆芽、白菜、辣椒油、盐、酱油、白糖、醋、香油
综合评分 8.1 （132 做过）
水岸shui
简单美味的酸辣海带块
海带、陈醋、蚝油、白糖、盐、大蒜、小米椒
综合评分 8.4 （813 做过）
思思-103
（低于500卡快手菜）西兰花炒鸡胸肉
无皮鸡胸肉、西兰花、盐、蒜、姜
综合评分 7.2 （298 做过）
豌豆小姐笑笑
鸡脯肉炒苦瓜
鸡脯肉、苦瓜、洋葱、姜末、料酒
综合评分 7.7 （42 做过）
开心满满
杜坎青椒炒鸡胸肉
鸡胸肉、大蒜、姜、料酒、生抽、老抽、醋、盐、青椒
综合评分 7.2 （31 做过）
小冭VdYoung
炒鸡好吃还不柴的鸡胸肉
鸡胸肉、胡萝贝、芹菜、酱油、醋、老干妈、孜然、糖、辣椒面
0 做过
傲娇侠
青椒炒鸡脯
青椒红椒、鸡脯、干淀粉、料酒、盐、生抽、色拉油、姜丝
综合评分 7.8 （86 做过）
zzzzzzz_
减肥沙拉
鸡胸肉、虾、土豆、黄瓜、西红柿、盐、黑胡椒
桃小仙
泡菜锅【减肥版】
魔芋结、海带结、泡菜、香菇、豆芽、冻豆腐、萝卜
5 做过
TeresaLoo
木耳拌醋(减肥食谱)
木耳，盐，糖，醋，生抽，橄榄油
综合评分 8.3 （37 做过）
狮子的牙齿
白水菜（减肥必备）
素菜、水
综合评分 8.8 （17 做过）
大敏_爱下厨
减肥零食微波炉烤豆腐
豆腐、番茄酱、蒜蓉酱
综合评分 6.8 （7 做过）
清淼rikka
戒戒童鞋
