减肥食谱之201505

柚子冻酸奶+杨梅酒冰淇淋+桃子雪葩【曼食慢语】

#柚子冻酸奶、酸奶、柚子酒、柚子、糖、海盐、#杨梅酒冰淇淋、牛奶、奶油、杨梅酒、细砂糖、海盐、#桃子雪葩、桃子、柠檬、桃子酒、海盐、糖

综合评分 8.2 （13 做过）

Amanda曼达

豆腐冰淇淋🍦超低热量无油无糖

北豆腐、香蕉、燕麦、酸奶、巧克力味：、可可粉、香草精、速溶咖啡粉、红茶味：、红茶包、牛奶

5 做过

巧克Z

30天健身减脂便当

土鸡鸡胸肉、口蘑、菠菜、荷兰豆、鸡蛋、小香薯

综合评分 7.1 （61 做过）

sys1010

家庭版的手撕鸡

鸡腿、姜片、葱段、盐、糖、生抽、香醋、小米辣、蒜蓉、柠檬、鸡精、香菜、熟芝麻、香油

综合评分 7.9 （5048 做过）

小爱亲妈小仙女呀

这应该是我吃过最好吃的鸡胸肉

鸡胸肉、玉米淀粉、生抽、黑胡椒、盐、橄榄油、大蒜子、可食用小苏打、蛋清

综合评分 8.8 （2421 做过）

L_小布丁麻麻

健身食谱 | 一颗只有30kcal的椰子可可球 #coconut cocoa ball

熟透香蕉 、脱脂牛奶、椰子粉、无糖生可可粉、共计

综合评分 8.5 （17 做过）

HeySweetie

快手肥牛糙米饭（香辣版）

熟糙米饭、肥牛片、泡菜、韭菜、胡萝卜、香辣酱、酱油、蜂蜜、白芝麻

综合评分 8.6 （45 做过）

健身厨男

微波炉水波蛋

鸡蛋、水

综合评分 8.2 （22 做过）

大大大大敏92

腐乳蒸鸡

食材：、嫩鸡、姜末、蒜末、红尖椒、腌料：、腐乳、生抽、老抽、糖、黄酒、麻油、胡椒粉

综合评分 7.6 （534 做过）

烟火间

松茸焖饭

松茸、排骨、猪油、胡萝卜、蒜子、生抽、葱花、盐、大米

综合评分 8.4 （207 做过）

阿修罗老巫婆

燕麦美龄粥【曼食慢语】

即食燕麦片、黄豆、山药、冰糖、水

综合评分 8.4 （183 做过）

Amanda曼达

【健康三餐】清蒸鸡肉白菜卷

鸡胸或鸡腿、黑胡椒粉和白胡椒粉、小葱、料酒、姜、酱油、香菇、整片的大白菜叶子

综合评分 8.2 （275 做过）

Sunny_Kreglo

【丝瓜蒸香肠】鲜嫩美味傻瓜菜

丝瓜、香肠、生抽酱油、食用油

综合评分 7.3 （810 做过）

兔高兴