减肥菜谱

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创建时间: 2015-05-20      最后修改: 2015-06-10
14 菜谱
  • 升级版减肥瘦身五谷粥

    生花生、红豆、绿豆、黑豆、紫米、黑米、薏米、桂圆肉、红枣、核桃肉(我敲成小小的,比较好吃)、冰糖、红糖

    综合评分 7.4 (79 做过)

    suying8592

  • 减脂健身|凉拌手撕鸡丝(香辣&麻油版)

    香菜碎、#主料#、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、#煮鸡胸肉料#、葱白、姜、料酒、#调味汁#、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、#点缀#、白芝麻、小葱

    综合评分 8.1 (7468 做过)

    减脂增肌芥末酱

  • 高蛋白减肥鸡肉饼

    鸡蛋、鸡胸肉、豌豆、玉米、淀粉、盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.5 (522 做过)

    开水子

  • 香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~

    鸡胸肉、芹菜、香菜、老干妈(吃辣的就加)、料酒、酱油、醋、大蒜

    综合评分 7.8 (489 做过)

    Babyfroggz

  • 考伯沙拉 Cobb Salad

    去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱

    综合评分 8.4 (1016 做过)

    lllgalaxyZZZ

  • 西兰花木耳番茄炒蛋

    西兰花、鸡蛋、木耳、葱、盐,醋,酱油,油、番茄

    4 做过

    努力变成大boss的小小徐

    理由:减肥

  • 西红柿炒蛋

    西红柿、蛋、油、盐

    综合评分 7.6 (429 做过)

    幸福-Apple

    理由:减肥

  • 鸡胸肉蔬菜色拉

    鸡胸脯肉、虾仁、生菜、黄瓜、千岛酱、料酒、盐

    综合评分 8.2 (259 做过)

    耶达达

    理由:减肥

  • 鸡肉沙拉

    沙拉菜、鸡脯肉、芝麻、橄榄、西红柿、青椒、橄榄油奶酪、鸡蛋、洋葱、日本铁板烧酱油、日本丘比芝麻沙拉酱、日本沙拉芝麻酱粉、凯撒沙拉面包粒

    综合评分 8.1 (169 做过)

    活力小粘糕

    理由:减肥

  • 鸡肉卷

    面包渣、鸡胸肉、生菜、番茄、料酒、辣椒粉、胡椒面、淀粉、生抽、面粉、盐

    综合评分 7.2 (256 做过)

    Mint

    理由:减肥

  • 鸡蛋杯沙拉

    鸡蛋、西兰花、洋葱、金枪鱼、沙拉酱、盐、黑胡椒

    综合评分 8.3 (653 做过)

    下厨房用户_geqhb

    理由:减肥

  • 蒜蓉西兰花

    西兰花、大蒜、盐、油

    综合评分 7.5 (5244 做过)

    机器猫姑娘

    理由:减肥

  • 鸡胸肉鹰嘴豆沙拉

    脱脂酸奶、四季豆、鸡胸肉、鹰嘴豆、杏子干、蜂蜜、蜂蜜烤山核桃

    综合评分 8.2 (16 做过)

    天生巨蟹座

    理由:减肥